熱菜 蔥爆雞胸肉的做法 瘦身減脂:蔥爆雞胸肉 蔥爆雞胸肉怎麼做 來源:飄香吧 3.01W “朋友從農村給我帶來一塑料袋的蔥,我家小寶提出:能不能炒一道蔥爆肉?我也只好從命。雞肉可稱爲白肉,吃了之後不會張油脂。因此,可稱爲瘦身食材。我就來了一道蔥爆雞胸肉。” 食材明細主料雞胸肉 (100克)小蔥 (200克)輔料食用油 (1勺)味極鮮 (適量)胡椒粉 (1匙)雞精 (1匙)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)半小時 (耗時)普通 (難度)蔥爆雞胸肉的做法步驟1、準備食材:小蔥,雞胸肉。2、將蔥葉和蔥白切好後分開(蔥葉我用乾淨的塑料袋裝起來,當做它日的香料用)。雞肉用刀片成薄片,加入食鹽、料酒、胡椒粉和澱粉抓拌均勻,倒入適量的食用油炒制時不會糊鍋底,並醃製10分鐘。3、鍋中燒油(處於熱鍋冷油狀態)。4、倒入抓漿過的雞胸肉讓其均勻受熱。5、雞肉變色之後倒入蔥段翻炒。6、加入食鹽、味極鮮、胡椒粉和水澱粉進行快速煸炒,湯汁快收幹之時關火。7、成品圖。 蔥爆雞胸肉的家常做法 蔥爆 蔥爆雞胸肉 雞胸肉 蔥爆雞胸肉的做法 蔥爆雞胸肉怎麼做 蔥爆雞胸肉的做法步驟 瘦身減脂:蔥爆雞胸肉 瘦身 蔥爆雞胸肉的最正宗做法 減脂 蔥爆雞胸肉怎麼做好吃