懶人版蒜蓉辣椒的做法 懶人版-蒜蓉辣椒 懶人版蒜蓉辣椒怎麼做

“自從有了朋友之後，我們家餐桌几乎沒有辣椒的影子，平時吃得都比較清淡。這款辣椒一點辣味都沒有，很多人管它叫菜椒，做起來簡單又美味，小朋友都可以吃的哦
科普一下辣椒的作用：辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇；也含有較多抗氧化物質，可預防癌症及其他慢性疾病；而且具有強烈的促進血液循環的作用。
辣椒更是女性最愛，因爲辣椒含有一種特殊物質，能加速新陳代謝天謝地達到燃燒體內脂肪的效果，從而起到減肥作用；這種物質還可以促進荷爾蒙分泌，對面板有很好的美容保健作用，你說我們女人是不是最愛？”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

懶人版蒜蓉辣椒的做法步驟

• 1、辣椒去蒂沖洗乾淨，用刀拍扁之後切一刀備用

• 2、蒜子去衣之後拍成蒜蓉

• 3、熱鍋下油，放入2克鹽，再把蒜蓉爆香

• 4、加入切好的辣椒進去進行翻炒

• 5、辣椒明顯變軟的時候淋入少許醬油，攪拌均勻出鍋

小竅門

處理辣椒的時候最好帶上手套哦，這樣防止對辣椒籽過敏也因爲瘙癢