熱菜 蒜蓉西藍花的做法 蒜蓉西藍花(快手素菜) 蒜蓉西藍花怎麼做 來源:飄香吧 9.67K 食材明細主料西藍花 (1顆)輔料蒜蓉醬 (2勺)食鹽 (1勺)橄欖油 (適量)生抽 (半勺)蒜香 (口味)煮 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)蒜蓉西藍花的做法步驟1、西藍花一顆,用刀切去莖部。2、掰小朵放水中加小蘇打浸泡十五分鐘。3、起鍋燒水,放入一勺食鹽。4、倒入適量橄欖油,讓西藍花焯水後也能保持翠綠。5、水燒開後,將西藍花倒入鍋中,焯水兩分鐘即可。6、將西藍花撈出,放入兩勺自制蒜蓉醬。7、倒入半勺生抽。8、蒜蓉西藍花。 蒜蓉 蒜蓉西藍花的最正宗做法 蒜蓉西藍花(快手素菜) 蒜蓉西藍花 蒜蓉西藍花的做法步驟 蒜蓉西藍花怎麼做 蒜蓉西藍花怎麼做好吃 蒜蓉西藍花的家常做法 蒜蓉西藍花的做法 素菜 快手 藍花