洋蔥炒雞胸的做法 超低脂肪,超低熱量的減肥美食 洋蔥炒雞胸怎麼做
來源:飄香吧 2.27W
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
洋蔥炒雞胸的做法步驟
1、洋蔥切條
2、雞胸肉切丁
- 3、小白菜從中間切成兩段兒。
4、熱鍋燒水,下小白菜
5、小白菜拿出來備用,再熱鍋加橄欖油兩勺
6、先下洋蔥
7、洋蔥炒軟後,下雞丁,炒至變色
8、加鹽
9、加黑胡椒
10、翻炒後出鍋!
小竅門
如果不喜歡吃黑胡椒可以不放。
小白菜可以換成另一種菜,例如:油麥菜,菠菜…
1、洋蔥切條
2、雞胸肉切丁
4、熱鍋燒水,下小白菜
5、小白菜拿出來備用,再熱鍋加橄欖油兩勺
6、先下洋蔥
7、洋蔥炒軟後,下雞丁,炒至變色
8、加鹽
9、加黑胡椒
10、翻炒後出鍋!
如果不喜歡吃黑胡椒可以不放。
小白菜可以換成另一種菜,例如:油麥菜,菠菜…