補血養顏蓮藕湯的做法 - 補血養顏蓮藕湯怎麼做

“蓮藕具備清熱涼血、通便止瀉、益血生肌、止血散瘀等功效。我自己本身很喜歡喝蓮藕湯，很容易上火，所以我經常是蓮藕綠豆一起煲的，不過今天不想那麼涼了，所以換一下，將蓮藕換成補血養顏來煲湯吧~”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

補血養顏蓮藕湯的做法步驟

• 1、花生魷魚絲（買回來的一個幹魷魚剪適量）先提前泡水

• 2、蓮藕削皮切成滾刀塊（蓮藕孔有時還有很多泥，記得清理乾淨）

• 3、筒骨飛水

• 4、筒骨飛水後清洗乾淨，放入高壓鍋

• 5、倒入提前泡好的花生和魷魚絲，加入兩顆紅棗（紅棗去核）

• 6、開始大火煲湯，大火煮開之後調中火再煮1.5小時

• 7、開鍋加入適量調料，攪拌均勻，便可以喝嘍。來一碗養顏補血的湯吧，讓這個冬日不再凍手凍腳！