當歸杞子燉瘦肉的做法 當歸杞子燉瘦肉－－暖宮湯 當歸杞子燉瘦肉怎麼做

“祖國醫學認爲，當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，爲血中之要藥。因而，它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。凡婦女月經不調，痛經，血虛閉經，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產後瘀血，例經（月經來潮時，出現口鼻流血）等婦女的常見病，都可以用當歸治療。當歸是中醫中的最常用藥多用於煲湯，特別對貧血患者是最好的。還能顯著促進機體造血功能，升高紅細胞、白細胞和血紅蛋白含量”

食材明細

• 其他 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

當歸杞子燉瘦肉的做法步驟

• 1、準備原材料

• 2、瘦肉和當歸剁碎，入燉盅。枸杞紅棗清洗後，同時放入。入高壓鍋，上氣後，小火燉一個小時。（燉煮時間較長，鍋裏放足夠水）

• 3、燉盅內湯的份量，按各所需，放一碗還是兩碗水。因爲燉煮，湯的份量不會流失，想喝多少放多少哈哈哈

• 4、放入小小鹽提味，趁熱吃吧！當歸補氣補血養顏，女生可堅持一星期吃一次（大姨媽期除外），是極好的。當歸另有固本承精之功效，男士也適合哦。