產婦燕窩的做法 - 產婦燕窩怎麼做

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

產婦燕窩的做法步驟

• 1、泡發的燕窩放在燉盅裏，加水沒過燕窩。幹燕窩我忘記拍了都說一孕傻三年

• 2、大棗枸杞桂圓紅糖備用

• 3、燉了一個小時的燕窩

• 4、倒入輔料繼續燉一個小時

• 5、多好的燕窩，紅糖在下面攪下就好

小竅門

燕窩夏天泡發也就2個小時就可以了，紅糖的量根據自己喜好。這款燕窩非常適合產後虛弱的媽媽。我是生完之後第二個月纔開始補的，其實生過一週就可以開始進補了。對產後恢復，寶寶營養都很有好處