菠蘿的功效與作用有哪些呢?

菠蘿，大家肯定不陌生吧，哎呀，菠蘿聽着這兩個字嘴巴都冒酸水了。那瞭解一下菠蘿吧。菠蘿是熱帶水果，它還有其他名字呢，叫黃梨，也不知道這名字是不是因爲菠蘿成熟後是黃色得來的?菠蘿產於熱帶地區，在我國的廣東，廣西，海南等地都有出產。菠蘿營養豐富，含有大量的果糖、維生素B、維生素C、檸檬酸等物質。下面就讓我們去探索一下菠蘿的作用與功效有哪些呢？

菠蘿的功效與作用有哪些呢

1.清熱解暑

菠菠蘿是熱帶水果，產於熱帶，在炎熱的夏天，頂着大太陽走的全身發汗的時候，一塊菠蘿會讓我們清涼一夏。因爲菠蘿含的水分多，味道酸酸甜甜。能夠達到清熱解暑，止渴的功效。

2.增進食慾

菠蘿酸酸的，有着健胃消食，清胃解渴的功效。菠蘿中含有酸丁脂，菠蘿成熟後那誘人的香味就是來自於酸丁脂，刺激了唾液的分泌來促進食慾。

3.利尿消腫

b菠蘿中含有的水分很多，並且還含鈣，鉀等元素，所以具有利尿消腫的功效，如果你是有腎炎水腫，咳嗽痰多的人，可以食用菠蘿來減緩症狀。

4、降脂降壓

現在人們的生活是越來越好了，吃的好，穿的好，可是吃的太好，吃出毛病了。現在越來越多的人患高血壓，血脂濃，其中中老年人患者居多，包括肥胖者。菠蘿中含有酶，可以降低血壓、促進血液循環，所以食用菠蘿改善和預防高血壓。

5.美白牙齒

一口大白牙是每個愛美女生的追求，菠蘿中含有菠蘿酶能有效的祛除牙齒表面的污垢，所以，如果你想擁有一口大白牙的話可以每天食用一定菠蘿哦。

6.美白護膚

有一張乾乾淨淨的臉是每個女生的追求，即使你不漂亮，但是一白遮百醜，菠蘿中富含維生素C，可以抑制黑色素的形成，所以，菠蘿有美白護膚的功效。取菠蘿的新鮮汁液塗抹在臉上還能滋潤面板哦。

7.減肥瘦身

菠蘿中有大量的植物纖維，可以防止便祕減少脂肪的吸收，從而達到減肥瘦身的功效。

說了這麼多。你瞭解菠蘿了嗎，沒有想到小小的菠蘿居然有這麼多價值與功效吧。我們在吃菠蘿的時候要先用鹽水泡一下，因爲菠蘿的一些成分中含有一些過敏源菠蘿蛋白酶，會引起咽喉不適，引起過敏。菠蘿中也大量含有有機酸和刺激性成分，所以有口腔潰瘍，牙周炎的患者不應該食用菠蘿。菠蘿是酸性食物，所以不能空腹食用菠蘿，會對我們的腸胃造成傷害。在吃菠蘿的時候要適量哦。