喝鴿子湯會回奶嗎

鴿肉在民間中被稱爲“甜血動物”，鴿子湯的做法有多種，鴿子湯很受大家的喜愛，因爲鴿子湯四季均可入饌，中醫認爲它有滋陰壯陽、養血補氣、清熱解毒之功效。所以在做鴿子湯得時候可以添加中藥放在裏面，不同的中藥有不同的功效。鴿子湯的所含營養豐富，所以很多產婦人羣非常喜歡喝鴿子湯。喝鴿子湯會回奶嗎？接下來大家一起來看一下這篇文章吧！相信大家看完這篇文章之後就能知道答案？

一、喝鴿子湯會回奶嗎

鴿子湯營養豐富，有增強體質、降低血壓、提高免疫力的作用，還有養顏美容的功效，是女性的滋補食品。但是鴿子湯下奶嗎，目前仍沒有足夠資料證明鴿子湯對奶水有促進分泌的作用。

鴿肉所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，這些氨基酸的消化吸收率在95%以上，所以對老年人、體虛病弱者、開刀病人、孕婦及兒童有恢復體力、癒合傷口、增強腦力和視力的功用。

產婦在產後可以喝鴿子湯進補，對於促進產後康復大有裨益。但不建議爲了下奶而大量和鴿子湯，因爲鴿子湯的下奶效果並未有足夠科學依據，且鴿肉所含營養價值高，但缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物，大量進食鴿子湯而忽略其他飲食的話，容易導致人體營養失調。產婦應合理膳食爲上。

二、下奶的食物

1、奇異果

奇異果中富含維生素C和鈣，不僅能通乳，產婦食用後還能透過乳汁將鈣質傳遞給寶寶，能讓寶寶的骨骼和牙齒髮育更好。

2、木瓜

都知道木瓜中富含蛋白質、維生素、膳食纖維等多種元素，也知道它有一定的豐胸效果，其實，木瓜還能促進乳汁分泌，幫助產婦快速下奶。

3、紅棗

紅棗富含鐵元素，產後缺鐵性貧血吃紅棗能得到緩解。另外，紅棗除了能補血外，還能調整產婦血脈，並讓產婦快速通乳。

4、橘子

橘子富含具有提高血管壁彈性和韌性的維生素C，產婦適當吃一些橘子能緩解出血情況。此外，橘子也是產後下奶的佳品。

5、黃花菜

黃花菜味道甘甜，具有清熱、利尿、通乳的作用。黃花菜鯽魚湯、黃花菜瘦肉粥等都是比較下奶的食譜。

6、海帶

海帶富含碘和鐵元素，具有軟堅散結的功效，將其和排骨或者是豬蹄一起燉，不僅美味，而且能幫助哺乳期媽媽快速下奶。

7、萵筍

萵筍中富含礦物質，其中的鉀元素能促進產婦體內的水電解質平衡，進而達到利尿和下奶的作用。萵筍炒臘肉、萵筍炒肉、萵筍炒腰花都是不錯的菜式，產婦可以根據自己的口味選擇。

8、黃豆芽

這種食物中富含維生素C和蛋白質，將其單煮成水，或者是和其他食物一起做成美食，能幫助產婦快速下奶並緩解哺乳期便祕的情況。

9、蓮藕

蓮藕富含澱粉、礦物質和維生素，將其和黃豆、豬蹄做成湯，能促進產後乳汁分泌。

根據這篇文章喝鴿子湯會回奶嗎，相信大家看完這篇文章之後都有了新的認識，坐月子的時候是可以喝點鴿子湯的，這個應該是不會導致回奶的，可以補充營養而且鴿子湯有很多的蛋白質成分。據科學家調查研究喝鴿子湯並不會回奶，而且也不建議爲了下奶而大量喝鴿子湯。所以大家不要人云亦云了，產後婦女平時可以多吃一點雞湯，還有魚湯的。多補充營養。除此之外，這篇文章片尾還有其他延伸閱讀內容，推薦給大家閱讀下，會掌握更多的知識呦！

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