五行蔬菜湯的作用及營養價值

最近有不少想減肥的朋友都在喝——“五行湯”，那麼究竟“五行湯”指的是什麼。五行指的是金木水火土，五行湯裏面的五行蔬菜就是胡蘿蔔、香菇、牛蒡、、白蘿蔔、白蘿蔔葉。那您知道爲什麼五行湯有瘦身的功效麼。今天小編就帶你瞭解一下五行湯的作用及營養價值。一起了解一下吧。

養生專家告訴我們：瘦人是可以喝五行蔬菜湯的，首先蔬菜湯是由五種蔬菜湯按照一定的比例搭配而成，原料分爲：胡蘿蔔、牛蒡、香菇、白蘿蔔、白蘿蔔葉，對於瘦人來說常飲五行蔬菜湯不僅可以“滋養五臟，還可以強健身體”

五行蔬菜湯的作用

1、蘿蔔葉的功效

促進正常體細胞繁殖，具有消食，理氣，化痰，止咳，清肺利咽，散瘀消腫的功效。主治食積氣滯，脘腹痞滿，吐酸，呃逆，泄瀉，痢疾，咽喉腫痛，咳痰，音啞，婦女乳房腫痛，乳汁不通，外治損傷瘀腫等症。

2、紅蘿蔔的功效

紅蘿蔔不僅是一種食用價值很高的保健品，紅蘿蔔還具有防癌，抗痛風，降血壓的作用的，由其是對於一些具有肺癌，肝癌，或者痛風的疾病具有很大的幫助的，而高血壓是現代人的通病，日常吃紅蘿蔔還可以降低人體的血液的作用呢。

3、牛蒡的功效

飲用牛蒡茶的其它好處只有你喝一段時間後才能體會到，但你有便祕的煩惱倒是一兩天便可排除，而且絕不象喝減肥茶那樣很難受的腹瀉。堅持飲用牛蒡茶效果顯著。牛蒡所含纖維爲水溶性纖維，採用飲茶法可獲取，對減肥者既經濟又方便。飲牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔瘡，排毒、清血養顏的作用。。

4、白蘿蔔的功效

白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認爲，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認爲該品味辛甘，性涼，入肺胃經，爲食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之爲“蔬中最有利者”。

5、香菇的功效

降低膽固醇、降血壓的作用。香菇汁完全可以代替降壓劑，而且沒有副作用。常吃能促進體內鈣的吸收，並可增強人體抵抗疾病的能力。多吃對於預防感冒等疾病有一定幫助。多吃能起到防癌作用，癌症患者多吃能抑制腫瘤細胞的生長。腹壁脂肪較厚的患者多吃香菇，有一定的減肥效果。

二、瘦人喝五行蔬菜湯起到均衡營養的作用

1、五行蔬菜湯的五種蔬菜屬性都是不一樣的，瘦人喝了五行蔬菜湯可以爲人體提供均衡的營養，還可以改善慢性疾病。

2、五行蔬菜湯可以平衡血液的酸鹼值，活化瘦人的人體細胞，加速體內酸度的快速排出，而且更徹底。

3、五行蔬菜湯是以自然界的五行，配合着五色，瘦人喝了五行蔬菜湯 不僅對人體五臟的心肝脾肺腎產生互相調理的效果，還可以對身體相輔相成。

五行蔬菜湯的作用及營養價值以上爲大家介紹了這麼多，在日常的生活中，我們可以選擇合理的利用五行湯加上運動來達到瘦身的目的。膽固醇和血壓高的人羣可以選擇在日常的生活中選擇食用五行湯來降低其偏高的指標。大家不妨在休息的時間來試一下五行蔬菜湯是否有效。