山楂泡水減肥嗎 - 原來它還有這麼多的好處

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山楂是我們生活中常見的一種美食，吃起來酸甜可口，可以說是很多人的心頭愛了。對於食慾不振的人來說是山楂是一個非常不錯的選擇呢，它能夠開胃呢，並且對我們身體也有許多好處哦。那麼用山楂泡水來喝能不能減肥呢？接下來就讓小編簡單的給大家介紹下。

山楂泡水減肥

一、喝山楂水可以減肥嗎

1、山楂水有促進胃液分泌和消化作用：山楂中所含有的酶和其他有效物質，對於不思飲食、消化不良、胃液分泌過少的人有很好的幫助作用，從而有一定的減肥瘦身效果。

2、中醫認爲，山楂水可健脾消積，對減肥有利，可預防肥胖症。

3、山楂泡水後，山楂的解脂酶山楂內含有的解脂酶可以讓脂肪快速地分解消耗，這樣就可以促進身體內脂肪類食物的消化功能，將體內的脂肪從人體中有效地消耗殆盡。

4、山楂內酸性物質山楂內含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質，這樣豐富的酸性物質攝取入體內可以增加身體內的酸性成分，讓身體內的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內的新陳代謝速度，消耗體內多餘的脂肪成分，從而達到良好的減肥瘦身目的。

5、山楂的黃酮類等物質山楂還含有豐富的黃酮類、內酯等物質，這些物質同樣可以促進胃液的分泌數量和增加胃部酶素的消化功能，這樣就可以達到降血脂、清脂減肥的目的。

二、吃山楂的好處

1、安神鎮靜

女性平時壓力大，適當的吃點山楂就可起到鎮靜安神的作用。

2、促進女性子宮的健康

女性朋友吃山楂的話對於子宮是有一定的好處的，因爲山楂對女發性的子宮有着收縮之作用，因此產後適當吃點山楂對促進子宮的復原就具有一定的幫助。但是了也因爲山楂具有收縮子宮的作用，因此對於妊娠初期的女性最好不要食用了，否則容易引起流產。當然因爲山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此對於緩解女性因爲瘀引起的痛經也有一定的幫助。

女性在食用山楂的時候建議大家在山楂中加入適量的水中，然後將其慢慢的煮爛就可，再加點紅糖一起煮成糊狀。有痛經的女性連服一個經期就可有效的緩解痛經的問題。