孕婦可以吃話梅嗎 - 原來它還有這種好處

話梅是我們生活中常見的一種美食，不僅味道好，本身營養價值也是非常的高，對我們身體也是有許多的好處，所以纔會受到大多數人的喜愛。那麼孕婦在懷孕期間能不能吃話梅呢？會不會對身體不好呢？接下來就讓小編簡單的給大家介紹一下吧。

一、孕婦可以吃話梅嗎

孕婦可以吃一點話梅，但是不建議多吃。

在孕早期時，很多孕婦有噁心、嘔吐、食慾不振的情況，這個時候吃幾粒話梅可以起到緩解噁心和防吐的作用。

不過，話梅在加工的過程中會添加防腐劑、糖精等，吃多了並不利於身體健康。且話梅偏酸，如果孕婦食用過多，會引起胃酸過多，反而會出現嘔吐等不適症狀。所以孕婦如果想吃話梅，每天最好不要超過五粒。在食慾不振的時候，還能促進孕婦多吃一點新鮮的水果和蔬菜。

二、孕婦吃話梅的注意事項

1、孕婦吃話梅，每天不應超過5粒。

2 .高血糖孕婦應該注意少吃苦是甜，因爲苦是甜也有相對高的含糖量。

3 .不要空腹吃話梅:話梅是酸的，空腹吃容易刺激胃。

4、購買話梅時，要注意，一定要選擇正規廠家生產李子，而且話梅儲存問題應該好，如果有異味，或者發黴現象，不要吃。

話梅是酸的。如果你吃得太多，你可能會有噁心、胃酸和其他不適症狀。對孕婦來說，李子不能吃得太多。

如果你不小心吃了太多話梅並有不適症狀，你可以吃其他食物來緩解症狀，比如饅頭和多喝開水。如果孕婦吃太多話梅，感覺很不舒服，她們應該及時去正規醫院治療，不允許擅自吃藥。

三、孕期的其他注意事項

1、感冒不要亂服藥

消炎藥是孕婦禁忌藥，另外孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘製劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

2、洗澡要注意

洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，溼度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶爲度。

3、孕婦看電視的注意事項

忌連續長時間看電視，一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合徵的孕媽咪更應注意。忌看恐怖、緊張、悲劇性節目，這些節目會使孕媽咪情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，透過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。

以上內容就是小編爲大家帶來的關於孕婦可以吃話梅嗎的文章，看到這裏相信大家已經有了一定的瞭解了，小夥伴們可以把文章分享給身邊的親朋好友哦。最後小編也要提醒一下各位準媽媽，懷孕期間一定要注意自己的飲食搭配，同時也要注意多多休息哦。