稀飯下奶的做法有哪些呢？

產婦在經歷過生產之後就到了哺乳期了，而這一時期通常又與月子期相互重合，因此，媽媽們的日常飲食就顯得尤爲重要了，一般在這一時期，產婦比較適合食用一些半流質的食品，比如說稀飯就是一個很好的選擇，那麼大家知道稀飯下奶的做法有哪些嗎？

下面就爲大家介紹幾款稀飯下奶的做法吧。

一、小米花生粥

材料：花生30g、小米50g、糖類適量。

做法：

1、準備材料。

2、把小米花生進行浸泡。

3、把泡好的小米和花生倒進鍋裏。

4、按1:8的比例加水。

5、這樣用大火燒開。

6、如果喜歡喝稀粥的話這樣就可以出鍋了哦。

7、如果喜歡喝稠一點的，可以保溫10分鐘就可以了哦。

二、紅豆小米瘦肉粥

材料：小米50g、紅豆20g、瘦肉20g、小油菜適量、鹽適量。

做法：

1、小米洗淨。

2、內膽加上水，插上電源。

3、選擇快燉。

4、加入小米。

5、加入紅豆，這個紅豆是提前已經煮好的了。

6、瘦肉剁成泥。

7、加入瘦肉煮至軟爛。

8、加入切碎的小油菜。

9、再煮十分鐘之後加入少許食鹽。攪勻即可。

10、紅豆皮嬰兒不易消化，粥盛在碗裏後，可以用勺子把紅豆壓爛，把皮去掉。

三、黃豆小米稀飯

材料：小米300g、黃豆100g、水900g。

做法：

1、小米洗乾淨，一定要多洗幾次。

2、鍋裏水開後下入小米。

3、水沸騰後下入黃豆。

4、水再次沸騰後把表面滾起的浮沫用勺子撇掉。中火熬40分鐘左右，稀飯變稠即可。

四、牛奶雞蛋小米粥

材料：大米30g、小米30g、雞蛋1個、枸杞適量、牛奶100ml、水適量、白糖適量。

做法：

1、準備材料。

2、把小米、大米、枸杞洗淨，倒高壓鍋中煮熟後消氣。

3、打入蛋液，攪拌成雞蛋花，加放少許白糖攪拌均。

4、等待粥的溫度降到50度左右，倒下牛奶攪均即可。

五、小米紅糖粥

材料：小米100g、紅糖30g、清水適量。

做法：

1、準備好食材。

2、將小米淘洗乾淨，浸泡10分鐘。

3、連同浸泡小米的水一起倒入砂鍋中。

4、大火燒開，小火煮至小米開花。

5、倒入紅糖，小火熬煮5分鐘。

6、煮至粘稠即可盛出。

以上就是今天小編爲大家介紹的幾款比較常見的稀飯下奶的做法了，大家喜歡哪一款不妨就可以好好收藏下來做給產婦媽媽們吃吧。另外，產婦在這一時期，儘量不要吃太過刺激性的食物，不僅不利於產婦身體的恢復，同時也容易讓寶寶產生上火的症狀。