吃怎麼豐胸

雖然現在的社會上有學識有能力是很重要的，但是現在的社會也是一個看臉看身材的社會。所以很多的時候有一些比較優的外表條件的話，對於工作上的事情也是有幫助的。因此對於一些有顏但是身材有點小缺陷的人來說就會想知道，吃怎麼豐胸。

一、吃怎麼豐胸

1、木瓜

這個大家應該知道，木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗一起吃，能消食健胃、滋補催乳、調經益氣體，對消化不良也有一定食療作用哦。

2、萵筍

萵筍是一種豐胸的蔬菜，與山藥、雞肝一起吃能調養氣血、促進乳房部位的營養 供應，此外還能改善女性面板的色澤和滋潤感。

3、酒釀

酒釀是一種傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、B族維生素以及活性物質都十分有利於乳腺的發育。

4、核桃和松仁

核桃和松仁富含維生素鋅和E，此外還富含亞麻酸，這些物質能有效延緩乳房的衰老，玉米富含維生素E，也是值得推崇的健胸食物。

5、豆類

青豆、黃豆以及黑豆都屬於豐胸食品，這些豆類都富含蛋白質、卵磷脂等物質。黃豆與富含大量膠原蛋白的雞翅膀一起吃，對女人豐胸十分有益。

二、豐胸食譜

1、雞爪花生湯

材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、薑片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。

做法：雞爪斬去尖，洗淨，加紹酒、薑片及清水，中火15分鐘後加入花生米，下鹽調味並中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。

2、青木瓜酸奶冰

材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜

做法：

(1)將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;

(2)在杯子裏倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。

3、鮮奶燉燕窩

材料： 鮮奶1大碗，燕窩190克，紅棗5顆，糖適量。

做法：

(1)把燕窩以清水泡上兩小時後，揀去絨毛，再洗淨備用，紅棗去核。

(2)把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然後隔水燉兩個小時即可飲用。

4、花生紅棗黃豆豐胸湯

材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量

做法：

(1)黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗淨鹽分。

(2)將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟。

(3)涼後放入冰箱冰凍即可。

5、山藥豐胸粥

材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

做法：

(1)山藥和葛根去皮洗淨切塊，薏仁和枸杞洗淨備用;

(2)將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據個人口味加入適量的鹽調味，待電鍋跳起即可。

豐胸是很多的女性朋友都會想做的一件事情，但是很多的女性朋友對於豐胸的方法都只是知道木瓜豐胸法。而在上文“吃怎麼豐胸”中小編給大家總結了很多可以豐胸的食物和食譜，希望上文中的內容能夠幫助到哪些覺得想要豐胸的女性朋友們。