手足口病吃什麼食物好 - 這些水果和蔬菜是最佳選擇

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手足口病真是一個麻煩的疾病。在我們日常飲食之中需要注意的事項有許多。那麼手足口病吃什麼食物好呢？有哪些蔬菜和水果適合手足口病的患者食用，哪些食物可以起到良好的保健效果呢？相信很多人心裏都有許多疑問，那麼今天就給大家詳細介紹一下吧！

手足口病吃什麼食物好

1.宜進食清熱解毒之清淡食品如綠豆、赤小豆、綠豆芽、百合、菊花腦、黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、荸薺、馬蹄、茭白、蘆筍、冬筍、鮮藕、紅白蘿蔔、茼蒿、小白菜、薺菜、芹菜、生梨、雪梨、獼猴桃、葡萄、提子、櫻桃、草莓等。

2.宜進食清熱解毒的湯羹粥汁如果在發疹的初期，有發燒的情況，應給予紅蘿蔔馬蹄水，紅蘿蔔含有豐富的維生素A和維生素C，馬蹄則具有利尿的作用，可以減輕發熱時期聚集於膀胱的毒素，還可以補充發燒時的體力消耗。如果高燒退後，患兒出現了飢餓感，可給予胡蘿蔔檸檬奶昔，既補充營養又增加熱量，促進康復。同樣作用的湯羹還有蛋花湯、菊花胡蘿蔔湯、豆漿、山楂烏梅羹、綠豆粥、百合粥、蘿蔔粥、青衣飲、葡提汁、櫻桃汁、藍莓汁、山楂汁、草莓汁、西瓜汁、梨汁、獼猴桃汁、蘿蔔汁、荸薺汁等等。

3.宜進食煮熟的食物引起手足口病的腸道病毒在50℃即可被迅速地滅活，所以，不宜進食生食、涼食，應該徹底地煮熟、煮透後再食用。同時，應忌食生薑、椒、蒜、桂之類的溫散辛辣之品及蟹、鵝肉、甜膩之品。

4.多攝入優質蛋白當機體遭受病毒侵襲的時候，人體產生的抗體實際上就是蛋白質，蛋白質能夠中和某些感染因子，殺滅病原菌並將其排出體外。發燒的時候比平時需要更多的蛋白質，攝取了足夠的蛋白質，便可使人體內的抗體數目在幾天之內增加100倍之多。能夠使機體處於良好免疫狀態的蛋白質來源包括：雞蛋、瘦肉、牛奶、豆製品等食物。

5.手足口病的期間可以都選擇喝一些果汁。果汁的營養豐富，而且物質含量多，營養也就比較多。可以選擇蘋果汁，因蘋果和胡蘿蔔的營養比較豐富。首先把蘋果清洗乾淨，隨後切成塊兒狀。然後把胡蘿蔔清洗乾淨，然後切成塊兒狀，用攪拌機或者榨汁機將水果和胡蘿蔔進行榨汁，最後等時間到，然後進行混合攪拌，然後飲用。