孕婦喝黃豆漿好嗎

說到黃豆漿想必廣大吃貨朋友們一定不會對此感到陌生吧，黃豆漿是我們日常生活中十分常見的一種飲品，對我們的健康可以說十分有好處，因此受到不少人的喜愛和青睞，從而成爲我們日常生活中的一道寵兒，那麼，孕婦喝黃豆漿好嗎？我們一起看看吧。

一、孕婦喝黃豆漿好嗎

孕婦是可以喝一些黃豆漿的。黃豆漿富含植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2和煙酸。此外，黃豆漿還含有鐵和鈣等礦物質。飲用黃豆漿可以增強體質，預防高血壓和糖尿病，延緩衰老，對腦細胞有很大的影響，可以預防老年癡呆症。此外，黃豆漿含有植物雌激素，可以調節女性內分泌系統，具有美容作用。早孕飲用黃豆漿可以改善早孕低黃體酮的現象，補充黃體酮，有利於胎兒的正常發育。

二、豆漿的好處有哪些

1、強身健體

每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。

2、防止糖尿病

豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血壓

豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。

4、防治冠心病

豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的複發率可降低50%。

5、防止腦中風

豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。

6、防治癌症

豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。

7、防止支氣管炎

豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。

孕婦喝黃豆漿好嗎？豆漿的好處有哪些？對於不知道孕婦能不能喝黃豆漿，或者不知道豆漿的好處有哪些的朋友們來說，相信在看完以上介紹以後一定不難從中找到這兩個問題的答案了吧，建議孕婦朋友們可以在平時適當飲用黃豆漿，對身體有好處的哦。