三文魚豆腐粥 的做法 7個月以上三文魚豆腐7倍粥 三文魚豆腐粥 怎麼做

“三文魚的營養價值很高，只要孩子不過敏6個月就可以給孩子吃，而且三文魚刺很少，我們可以直接買去皮去骨頭的魚直接做，特別方便、但是現在的三文魚有一些是虹鱒魚，並不是真正的三文魚，一定要注意鑑別。
當然除了三文魚我們也可以選擇其他的魚類，一般一週吃1-2次魚。
這個米用的是碎米，煮粥特別粘稠，一般的白米營養價值比較低，但是小月齡還是建議選擇單一的米比較好，這樣容易排敏，這個米加了米胚芽營養會比一般的米要好一點，粥里加入了魚、香菇、豆腐等等品種多樣營養也會加倍哦。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

三文魚豆腐粥 的做法步驟

• 1、食材準備好。

• 2、檸檬醃漬三文魚去腥。

• 3、土豆去皮切碎備用。

• 4、米洗乾淨備用。

• 5、嫩豆腐切小塊。

• 6、三文魚切小塊備用。

• 7、米+三文魚+土豆+豆腐。

• 8、加入140g水。

• 9、撒上米胚芽。

• 10、撒上香菇粉。

• 11、放入電放鍋燉煮。

• 12、煮好是這樣的。

• 13、把三文魚拿出來碾碎。

• 14、三文魚重新放入粥里加一點油混合均勻即可。

小竅門

1、三文魚一定要煮熟才能給孩子吃。
2、也可以選其他的魚類。