主食 南瓜煲仔飯的做法 - 南瓜煲仔飯怎麼做 來源:飄香吧 6.12K “善待自己,一個人的晚餐也要這樣吃(食材的量根據需要定)。” 食材明細主料南瓜 (適量)萵筍葉 (適量)金槍魚罐頭 (適量)米飯 (適量)輔料蒜 (適量)配料香油 (適量)鹽 (適量)原味 (口味)燜 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)南瓜煲仔飯的做法步驟1、南瓜切片,蒜瓣切碎,炒鍋放油,南瓜炒至3成後加入鹽、水燜燒直南瓜綿軟,裝入砂鍋中保溫。2、鍋中留南瓜湯汁,米飯加入其中翻炒,米飯上色、入味後裝入碗中壓緊待用。3、萵筍葉(菠菜、小白菜、油麥菜等青菜均可)洗淨、切段,放入點入食油的開水鍋中焯一下撈起,加入鹽、切碎的金槍魚罐頭、香油攪拌均勻。4、米飯扣入砂鍋中,將拌好的青菜碼放在米飯上。 南瓜煲仔飯的家常做法 南瓜煲仔飯 南瓜煲仔飯怎麼做 煲仔飯 南瓜 南瓜煲仔飯的做法步驟 南瓜煲仔飯的做法 南瓜煲仔飯怎麼做好吃 南瓜煲仔飯的最正宗做法