木瓜火腿蛋炒飯的做法 - 木瓜火腿蛋炒飯怎麼做

“女兒放假在家，雖然是好事，不用天天早起做早餐了，可是每天的三頓飯給我增加了壓力，再也不能隨心所欲地的隨便湊合吃飯了。女兒上學的日子裏，有時候自己一人在家，懶的做飯，半個饢一包牛奶就是我的午飯。這種午飯在女兒放假的日子裏，再不會出現了。女兒老說，自己在長身體，需要更多的營養，媽媽你要做的飯菜營養均衡，我才長的高長的塊，才更健康，“你看那某某和我同歲同月生日，比我矮了一截，就是她媽媽不會做飯，每天就是湊合吃飯，還老生病。幸好我有位會做飯的好媽媽，我才這麼健康，這麼高。”嘿嘿，這是女兒在飯桌上經常說的話，乖巧的女兒特別的聰明，每次說話即讓我開心，又會把自己的意願說出來。哈，老公老說女兒是馬屁精。
這木瓜蛋炒飯就是我和女兒愛吃的，也是自己創意的我懶人水果炒飯，味道不是一般的好吃。喜歡的可以試試。

木瓜性溫、味酸，入肝、脾經；具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效；主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，溼疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症”

食材明細

• 果味 （口味）
• 炒 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

木瓜火腿蛋炒飯的做法步驟

• 1、食材：木瓜半個雞蛋一個火腿100克米飯300克植物油鹽

• 2、雞蛋打散，火腿切丁

• 3、木瓜切開

• 4、用勺子挖掉耔，再把木瓜肉挖掉一些

• 5、熱鍋涼油加雞蛋炒成蛋花形狀撈起

• 6、加米飯炒散

• 7、加火腿丁鹽炒均勻

• 8、加雞蛋

• 9、木瓜肉迅速翻炒出鍋。

• 10、盛入木瓜盅，用保鮮膜蓋好，用微波爐高火加熱2分鐘左右，讓米飯和木瓜盅充分入味即可

小竅門

加入木瓜，不可久炒

在微波爐加熱時，只要木瓜熱了即可