白米藜麥飯的做法 - 白米藜麥飯怎麼做

“白米藜麥飯營養好吃。藜麥，國際上將它稱爲素食之王，超級食物，糧食之母，是因爲藜麥雖然屬於藜科植物，不是穀類，但是藜麥卻富含豐富的蛋白質，屬於優質蛋白，比大米、小麥等一般穀物的氨基酸比例還要好，在人體的吸收率也更高。而且，藜麥還含有多種維生素和礦物質，這是普通大米、白麪不能完全具備的。所以，藜麥的營養價值不可小覷！”

食材明細

• 原味 （口味）
• 燜 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

白米藜麥飯的做法步驟

• 1、白米藜麥超級營養。

• 2、白米400克。

• 3、藜麥50克。

• 4、洗乾淨放電飯煲裏。

• 5、按平時做飯的刻度加水。

• 6、設定米飯。

• 7、米飯好了，大約半小時。

• 8、超級營養的白米藜麥飯。