健康自制油條的做法 - 健康自制油條怎麼做
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“油條,我家竹子從小就愛吃,因爲油炸的,還含有油條精也就是俗稱的臭粉,所以也不敢給她吃,只有時間長了,才吃一次。現在自己會炸了,亂七八糟的東西自己是不會添加的。爲了家人的健康,麻煩一點也值了。。。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 炸 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
健康自制油條的做法步驟
1、加入水,雞蛋,鹽,再加麪粉,和酵母粉,揉勻後加油繼續揉勻,發酵成蜂窩狀。
2、拿到面板上直接整成長條狀。
3、用刷子刷上一層油。
4、切成均勻的小塊。
5、把兩塊摞起來。
6、用筷子從中間使勁壓下。
7、鍋裏放花生油,燒熱,把面塊拽成想要得長度,放到油鍋裏炸。
8、要用筷子勤翻着,炸到泛黃就可以了。(如果和街邊賣的顏色,就炸過了)。
9、撈出來,放到篦子上控油。
10、早餐油條來也。。。。
小竅門
1,麪粉如果是自家磨得一定要減少用水量,因爲自家磨得麪粉吸水量小。
2,雖然是自己做的,油炸食品還是要少吃,尤其是老年人。
3,用麪包機和麪團很方便,晚上和好面,早上炸。