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“冬季火鍋很受歡迎，廣東曾流行粥火鍋，粥火鍋的原理源自廣東的生滾粥。粥的密度大，可以充分鎖住食物的養分和水分，粥做火鍋底用來燙食物又鮮又嫩。火鍋店的粥火鍋都用大米，但我這次是用糙米，糙米有健脾養胃、補中益氣、調和...
“檸檬棒棒雞”食材明細主料雞（一隻）維他檸檬茶（一盒）輔料蠔油（適量）醬油（適量）胡椒（適量）料酒（適量）鹽（適量）黃油（適量）醬香（口味）烤（工藝）一天（耗時）簡單（難度）檸檬棒棒雞的做法步驟1、準備以上材料開始啦2、洗洗澡泡在鹽水裏醃一晚上3、準...
“今天我做的【煎雞漢堡】，晚上做的麪包，還有一些庫克壹佰的烤肉料，就用他晚上把雞肉醃製好，早上起來麪包放入烤箱170度烤3-5分鐘，然後去洗菜，在煎雞肉，等麪包好了肉和菜也準備好了，其實只要你喜歡裏面你可以隨意夾寫肉放上千...
“用方包做底，免卻做披薩底的苦惱，上面放的肉隨自己口味搭配，好有個性”食材明細主料吐司（二塊）輔料雞肉（少量）西椒（半隻）草莓果醬（或蕃茄醬）鹹甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉吐司披薩的做法步驟1、準備材料2、雞肉切粒，西椒...
“豆腐創新做法，用酷克壹佰日式照燒醬做的豆腐卷，裏邊包有胡蘿蔔絲、金針菇和雞蛋絲。再刷上日式照燒醬一烤，甭提有多美味了。今天就請美食家們都來品嚐了一下哈~”食材明細主料豆腐（400克）胡蘿蔔（適量）雞蛋（1個）金針菇（50克）輔...
“前天去吃泰式火鍋，很是覺得好吃，決定山寨一下下”食材明細主料蝦（合適）文蛤（適量）魚丸（適量）蟹棒（適量）草菇金針（適量）輔料時蔬（吃的晚為標準）西紅柿（適量）午餐肉（適量）配料冬陰功醬（適量）香茅醬（適量）姜（適量）蒜（適量）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗...
“早晨起牀給孩子做早餐，時間緊任務重。因為不喜歡吃學校的午餐，現在只能早晨做好，裝入保温飯盒。今天早餐用煤氣和烤箱一起做菜既方便，又快捷，以後看來要多多發掘烤箱菜譜了。”食材明細主料牛肉（200g）洋葱（200g）輔料葱（適量）鹽...
“蒜的香氣、奶酪的香氣和口感，和茄子搭配在一起，濃郁又美味。”食材明細主料長茄子（1根）奶酪（適量）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）大蒜（適量）幹羅勒葉（少許）蒜香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香奶酪烤茄子的做法步驟1、準備好食材，大蒜...
“你正在尋找一個可口的小菜，試圖控制你的碳水化合物的攝入？我們的奶酪菜花鍋有你喜歡的口味的車打奶酪，乾酪，大蒜，洋葱和菜花！這道菜成年人喜歡，孩子也喜歡。做法類似奶酪通心粉！當然，這道菜你也可以作為沙拉！”食材明細主料RI...
“如果給你幾個紅薯，你能想出多少種吃法？對於愛吃紅薯的我來説，真是能琢磨出各種辦法把它塞進我的胃裏~之前同事給了我一些自家種的紅薯，沒有各種化學肥料，不像外邊買的那麼大個，但是卻擋不住自然的清香，真真是讓我過了把紅...
“寒冷的冬季，身體不由自主需要高熱量啊，與其胡吃海喝，還是選擇蛋白質多多的牛排輔以纖維素和維生素多多的雜蔬吧~當然如果再搭配一杯黑咖啡，減脂效果一定是UP,UP......”食材明細主料牛排（500g）胡蘿蔔（1個）洋葱（1個）玉米（1個）花...
“又一年的春天來了，這個時候是有我最愛的野菜——馬蘭頭，曾幾何時，和朋友一起去野外踏青，更多的是為了去採馬蘭頭，帶上剪刀，騎着自行車去找，去採。而如今，馬蘭頭也可以自己種了，菜場裏賣的明顯有人工種植的味道了。只是我還是...
“今天是三八節，小MM炒着説我也要過，我説兒童節就有你份，今天你就免了吧，哈哈。小傢伙説我也是女的啊，我説你還是女孩，不過，我就陪你逛下超市吧。去到超市，看到有馬蘇裏拉奶酪賣，她説要買來做披薩，今天請媽媽吃。我説那好，你自己...
食材明細主料西米（適量）煉奶（或純牛奶）輔料火龍果（1個）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）火龍果西米的做法步驟1、準備好西米2、煮之前用温水（不燙手）洗兩邊，會好煮點3、等到鍋中水開，加入西米，這時水會變得稠，可以適量加點水，再次...
“烤制：200度35分鐘”食材明細主料雞翅中（5個）輔料COOK100日式照燒醬（40克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）照燒雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨，用牙籤多扎些眼，反面用刀劃兩道，便於入味。2、控幹水分，倒入照燒醬，帶一次性手套按...
“💕💕❤️💕💕❤️💕💕❤️💕👍”食材明細主料牛扒（適量）花椰菜（適量）輔料鹽巴（適量）植物油（適量）胡椒醬（適量）五香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛扒煎的做法步驟1、花椰菜洗乾淨，切成小塊兒，然後熱水煮熟即可2、牛肉拿出來解凍哦，然後...
“喜歡養生的可以看一下，我覺得比吃保健品強，關鍵是好吃”食材明細主料核桃仁（一個完整的）榛子（3-4粒）腰果（3-4粒）巴旦木（4-5粒）松仁（一小把）藍莓幹（3粒）輔料蔓越莓（一小把）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）每日堅果自己配的做法步...
“看到外邊賣的烤雞總是忍不住咽口水，這家裏有烤箱的最不能錯過的就是烤整雞，當時滿屋的香氣瀰漫，都會忍不住的趴烤箱看看，當顏色誘人的烤雞取出來的剎那，無論是誰都會忍不住的弄下一塊嚐嚐，又香、又嫩、太過癮了。市面上的...
“主料：普通麪粉一杯，一茶匙發酵粉，半茶匙蘇打粉，鹽少許，糖少許”食材明細主料麪粉（杯勺）輔料發酵粉（一茶匙）蘇打（半茶匙）鹽（1/4茶匙）糖（1/4茶匙）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）簡單美式早餐的做法步驟1、煎餅用麪粉一杯（自制的專...
食材明細主料紅糖（適量）輔料葡萄（適量）甜味（口味）技巧（工藝）一天（耗時）簡單（難度）紅糖葡萄冰塊的做法步驟1、備紅糖和鮮葡萄。2、將紅糖放進碗裏。3、衝進開水沖泡。4、用快子攪勻冷卻。5、趁紅糖水冷卻這個時段，將葡萄去皮放進冰...
“奶酪簡介奶製品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收，就鈣的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。奶酪能增進人體抵抗疾病的能力，增進代謝加強活力，保護眼睛健康，並保持肌膚健美。...
“玉米麪屬於粗糧，高纖維，促進腸胃蠕動，有助於消化。為了健康，只用了極少的橄欖油，沒有加糖，口感酥脆，奶香鹹味。”食材明細主料玉米麪（80克）低筋麪粉（40克）小蘇打（2克（食用鹼面））雞蛋（1個）橄欖油（15毫升）奶粉（40克）輔料鹽（2克）鹹甜（口味）烤（工...
“一個人在家總是懶的做飯，可能這是所有人的通病吧。但是不吃會餓啊，真的很餓……好吧，做個省事的一鍋端。簡單快手卻不失營養的泡麪小火鍋，一鍋下肚真的好滿足哦，你要不要也試一下……”食材明細主料方便麪（1包）雞蛋（1個）芝士...
“我家小孫子酷愛三文魚，尤其是吃米飯，只有搭配三文魚他才吃的歡。所以我常常會做三文魚給他吃。給小傢伙做飯，雖然都是用三文魚，做法也得不斷的變化，否則怕他會不感興趣。上午他看了一會兒動畫片小豬佩奇，裏面提到了巧克力...
“喜歡一切健康的食物，喜歡一切最簡的做法！新鮮的紅心火龍果，配上一杯火龍果汁，給全家人一個粉紅色的飯後時間~火龍果能纖體瘦身，含有大量花青素，有抗氧化的作用，還能增強血管彈性，抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性。尤其適合...
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