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“露大腿穿裙子的季節來臨啦，每天喝杯青汁酸奶，清腸減肥，好處多多。青汁想必大家都很熟悉了。植物青汁不僅含有豐富的葉綠素，更含有比其他成熟植物更豐富的黃酮類物質，對人體有保健作用，適合長期飲用。”食材明細主料低脂酸...
食材明細主料西瓜（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶西瓜汁的做法步驟1、成品圖。2、西瓜適量切小塊。3、西瓜放入容器中。4、用祖傳的擀麪杖碾壓成汁壓實，繼續放西瓜壓實。5、加入適量酸奶，即可飲...
“呵呵，主要是可以喝又可以做面膜，一舉兩得！~豆漿機做着非常方便！”食材明細主料青瓜（一條）蜂蜜（少許）牛奶（半瓶）涼開水（500ml）原味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶青瓜汁的做法步驟1、青瓜一根，洗乾淨切成塊。2、豆漿機上有刻...
“這個酸奶杯，是專門爲減脂人士設計的，清涼冰爽，加了燕麥片，可做爲早餐或者晚餐吃，也可在無聊時作爲消遣的美食吃～～”食材明細主料老酸奶（一盒）輔料麥片（適量）黃瓜（適量）香蕉（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜酸奶杯的做...
“草莓酸奶汁，酸酸甜甜，減肥聖品，營養美味！”食材明細主料草莓（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓酸奶汁的做法步驟1、成品圖。2、適量草莓洗乾淨。3、草莓切尾部。4、切好。5、擺入容器裏。6、草莓切...
“一份絲絲涼意的冰飲，頓時可以讓你神清氣爽，迷人的清香，清甜的口感，總有意想不到的好味道，青汁雙皮奶的祕製做法就教給大家啦！”食材明細主料牛奶（250ml）雞蛋（3個）青汁（8g）輔料白糖（一勺半）奶香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青汁雙...
食材明細主料西梅（適量）酸奶（100克）輔料純淨水（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶西梅汁的做法步驟1、西梅清洗乾淨備用。2、西梅去殼備用，酸奶準備一盒備用。3、將兩種材料放入榨汁機，加入少許水，低速攪拌成果汁。...
“去西藏的時候，在拉薩就愛上了那裏的酸奶，奶香濃郁啊。回程走的青藏線，青海的老酸奶實在是讓人難忘，看着很簡樸，甚至於一開始我都不敢喝，一個大箱子裝了很多的碗，酸奶就在碗中，也沒有蓋子，很直觀的可以看到擺了一層的碗裝酸奶...
食材明細主料芒果（半個）酸奶（1盒）輔料涼開水（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶芒果汁的做法步驟1、青芒、酸奶。2、芒果削皮後將果肉切成塊。3、芒果放入果汁機，倒入適量的涼開水。4、打成果汁，備用。5、杯中倒入...
“一道鮮美的果汁榨好了，開喝吧！來補充維生素C吧！”食材明細主料甜杏（三個）酸奶（100克）輔料純淨水（一杯）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶甜杏汁的做法步驟1、提前準備好所需材料備用。2、將甜杏去皮切塊，與純淨水，酸奶放...
食材明細主料草莓（適量）黃瓜（幾片）酸奶（2盒）輔料溫水（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶草莓汁的做法步驟1、酸奶，草莓提前準備好。2、草莓去蒂洗乾淨備用。3、對半切開備用。4、將酸奶，草莓，溫水放入榨汁機榨汁2分鐘...
“子喜歡吃青蘋果，這種蘋果的季節很短暫，幸好，我買了些，放進了冰箱，早上，給他做了酸奶青蘋果飲，都是他喜歡的食材，小傢伙很喜歡。”食材明細主料自制酸奶（260克）青蘋果（1個）輔料蜂蜜（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶蘋...
“買了好多青汁，整天想着用不同的辦法把它消耗完，要健康也要美味。”食材明細主料牛奶（適量）香蕉（1根）輔料青汁（1包）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青汁香蕉奶昔的做法步驟1、香蕉去皮，掰成小塊放入料理杯中2、倒入一包青...
喜歡喝酸奶嗎，知道酸奶梨汁的做法嗎，一般喝酸奶都是直接喝，但是加入了梨汁的酸奶喝起來口感更好，所以大家可以學習嘗試製作這款美食，文章還介紹了酸奶梨汁的功效，對於我們身體健康是非常好的，大家可以看看都有哪些功效。一、...
“簡單美味，排毒養顏。”食材明細主料香蕉（一根）輔料酸奶（205ml）奶香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶香蕉汁的做法步驟1、酸奶備用。2、香蕉去皮，切塊。3、榨汁機裏放入香蕉和酸奶。4、榨汁。5、已榨好。6、倒入碗中。7、...
“一歲寶寶不喜歡吃橙子，分解後加入酸奶調味立馬變身受寶寶歡迎的夏日飲品”食材明細主料橙子（1個）輔料酸奶（50g）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶橙汁的做法步驟1、橙子用刀分瓣2、剝離皮與肉，只留裏面的果粒，打碎後...
食材明細主料蘋果（適量）芒果（適量）輔料蜂蜜（適量）青汁（適量）酸甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青汁蘋果奶昔的做法步驟1、蘋果芒果切塊放入榨汁機裏。2、倒入蜂蜜。3、倒入青汁。4、榨汁開始。5、蘋果青汁奶昔完成。...
“冬天多吃水果比較好，維生素比較全，增強免疫力，酸奶孩子們每天喝一個有益生菌。”食材明細主料酸奶（1代）輔料蘋果（半塊）橙子（半塊）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶果汁的做法步驟1、洗淨去皮切塊。2、加入料理機。3、水...
“製作簡單，不過可以DIY，香蕉蘋果啊~香蕉草莓啊等等，本來是打算以後給寶寶做的，先練練手，結果老公喜歡喝，做了好幾次了呵呵~~”食材明細主料香蕉（1根）輔料酸奶（1瓶）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉酸奶汁的做法步驟1、香...
食材明細主料酸奶（100克）臍橙（一個）輔料純淨水（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶臍橙汁的做法步驟1、材料提前準備好待用。2、橙子切塊備用。3、兩種材料放入榨汁機，加入適量純淨水。4、低速攪拌成果汁。過濾一...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料酸奶：100蘋果：1個輔料冰糖：適量具體步驟1.準備酸奶、蘋果和冰糖備用2.將蘋果去皮，切成塊，裝入料理機中，再加入酸奶入冰糖3.啓動開關，打至無顆粒狀態既可...
“一道減肥養生的果汁。”食材明細主料黃瓜（一根）酸奶（100克）輔料純淨水（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜酸奶汁的做法步驟1、黃瓜去皮切片，酸奶準備一盒備用。我選擇的是水果黃瓜。2、將兩種材料放入榨汁機榨...
“酸奶中添加水果，可以減少酸味，也可以增加維生素C的含量，並有健胃整腸之功效。”食材明細主料香蕉（一個）酸奶（一盒）輔料雪梨（一個）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）梨汁拌酸奶的做法步驟1、成品，酸酸甜甜味道不錯。2、準備...
“超級補充維生素，還補充維生素C，好喝的讓你永遠忘不了它的味道，相信我吧！開始動手操作吧！”食材明細主料油桃（一個）酸奶（100克）輔料水（一杯）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶油桃汁的做法步驟1、提前準備好材料。2、油桃去...
食材明細主料大芒果（半個）酸奶（2杯）輔料涼白開（30ml）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶汁的做法步驟1、芒果和原味酸奶2、芒果切開，切成小塊3、放入果汁機中，加入兩杯酸奶，如果不喜歡太濃，加入30ML涼白開4、啓東果汁...
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