有關營養早餐之——奶香黑米刀切的精選大全
“黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益...
“這怪獸看起來是不是有點可愛而不可怕”食材明細主料胡蘿蔔(小半個)西葫蘆(小半塊)輔料鹽(適量)煮雞蛋(一個)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小怪獸營養早餐的做法步驟1、胡蘿蔔絲和西葫蘆絲加入麪粉2、加入水攪拌成糊糊3...
“早餐不要拘泥於湯麪、油條、三明治、牛奶,提前做點準備工作,豪橫的牛肉飯能在短時間內吃上,尤其對於體力消耗大的人,這一大碗牛肉飯,不但能應付一上午,甚至讓你一天都元氣滿滿。有人一聽,可能要被嚇壞了,想着早上那麼點迷迷...
“上一次用黑米蒸了一次蔥油卷,一下子愛上了黑米做麪食時那種特有的香味,繼續努力,這次用來做了一款菊花包,菊花包是之前看到詩心做的時候就心癢難耐,但一直沒有動手試過,這次做黑米豆沙包的時候趕緊試驗了一把,別說,蒸出來的...
“看看俺自己做的酸奶,一點不比外面賣的差,口感很濃醇。酸奶還是建議大家自己動手做,這樣更放心更健康。”食材明細主料酸奶(200克)純牛奶(800克)輔料白砂糖(15克)奶香(口味)技巧(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)自制酸奶的做法步驟1、選...
“黑米麪具有滋陰補腎,健脾暖肝,補益脾胃,益氣活血,養肝明目等作用。常吃黑米麪有益於健康。”食材明細主料黑米麪(100克)普通麪粉(200克)輔料酵母(3克)白糖(1勺)溫水(150ml)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑米麪刀切饅頭的做法...
“這個五一假期過得熱鬧非凡,家裏來了舅舅一家四口和八十多歲的外婆,陪她們東遊西逛了幾天,有點累,卻也蠻開心的。老公已經正常上班第三天了,可是我還沒有緩過勁來,早上困得睜不開眼,渾身沒勁。哎!嚴重缺乏鍛鍊哪!今天好不容易...
食材明細主料發麪團(400克)紅棗(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間...
“黑米是一種健康食品,黑米之所以黑,是因爲黑米的表皮含有花青素,具有很強的抗衰老作用,黑米還具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效,是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米,對慢性病人、康...
“早上上班前把麪糰和好,放冰箱冷藏發酵,晚上回來已經發得相當好了,非常適合上班族來折騰!本來想做肉包的,奈何捏不好褶子,就弄成了肉卷。話說肉卷也不錯,製作簡單且不費時,咬下去口口有肉,對於喜歡吃肉的孩子來說,簡直是完美!小...
“奶香饅頭本來是想用純奶油做的,但是感覺用奶油揉的麪糰不怎麼起筋,發酵也好慢,而且經歷了兩次失誤蒸成一坨後就減少了奶油的分量,蒸出來奶香味還是很濃的”食材明細主料麪粉(200克)淡奶油(40克)清水(70克)輔料酵母(3克)細砂糖(20...
“蔥香手抓餅”食材明細主料蔥(3克)麪粉(180克)輔料油(適量)鹽(適量)椒鹽(適量)蔥香(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)營養早餐之手抓餅的做法步驟1、先準備好麪粉,香蔥2、麪粉中加入70度開水,加入適量的鹽,拌好麪粉,發酵半小時3、把蔥...
食材明細主料兒童牛排(適量)杏鮑菇(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)青椒(適量)輔料芝士片(適量)土司片(適量)魚肉香腸(適量)海苔片(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)營養餐之黑貓警長的做法步驟1、兒童牛排用黃油煎熟,切條備用。2、杏...
“冷冷的冬天,起來喝上一碗暖暖的米糊再去上班,是不是很幸福呢!1.黑豆營養豐富,含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分,同時又具有多種生物活性物質,如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。黑豆對年輕女性來說,還有美...
“南瓜中富含的胡蘿蔔素,可在體內轉化成維生素A,有效保護視力,促進骨骼發育,維護面板健康。南瓜是一種高鈣、高鉀、低鈉食物,利於防治骨質疏鬆和高血壓。南瓜中的鉻可促進胰島素分泌,高纖維可以延緩小腸對糖的吸收,因此對防...
食材明細三明治料吐司麪包(4片)奶酪片(2)西紅柿(1個)牛肉醬(適量)荷包蛋雞蛋(2個)飲品鮮牛奶(400ml)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3、一邊平底鍋內煎蛋。4、雙面共...
“奶香饅頭非常好吃,是早餐最佳食物哈哈😄配上雜糧粥哈哈美美滴早餐,在搭配自己做的小菜。”食材明細主料牛奶(兩盒)高筋麪粉(適量)輔料酵母(適量)白糖(少許)奶香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)奶香刀切饅頭的做法步驟1、純牛奶...
“很喜歡全麥粉,一直想做個全麥刀切,可是做來做去全麥粉一多刀切就不夠鬆軟,親親和爸爸都不愛吃。試了很多次,終於試出了適合咱們家口味的全麥刀切,粉的比例就是:中粉400克、全麥粉100克(不管做成什麼口味的,其他的粉只能用10...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料鬆餅粉:200雞蛋:1枚牛奶:150ml輔料植物油:少許具體步驟1.準備好鬆餅粉;2.加入一枚雞蛋;3.加入150ml的牛奶攪拌成糊狀;4.平底不粘鍋內熱油,下1/4的麪糊,小火每...
“黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益...
“浪漫的雙人早餐,還怕叫不動賴牀的那位嗎?嘿嘿”食材明細主料吐司片(5個)橙子(1個)春筍(6條)雞蛋(2個)牛油果(1個)西紅柿(1個)菠蘿(200克)輔料鹽(2茶匙)橄欖油(4茶匙)蜂蜜(2茶匙)黃油(2茶匙)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘早餐吃點什麼好呢?吃慣了中式早餐其實也可以換換西式的哦。而且西式早餐做法也不復雜,比起中式的饅頭包子還要省事,而且攜帶方便哦!今天教大家做一個營養...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料核桃:50紅棗:50水:1500黑米:100芝麻:50輔料糖:50具體步驟1.黑米2.核桃3.芝麻4.去核紅棗5.把全部的材料放入豆槳機裏按米糊鍵6.三十分鐘後一碗營養美味...
早餐是一日三餐必不可少的,也是尤爲重要的的。一日之計在於晨,美好的一天從早上開始,三餐從早點開始。現在的早餐豐富多彩,美味絕倫還營養豐富。你們早餐偏清淡還是口味重一些呢?說起早餐你有沒有計劃起明天的早餐該吃什...
“白白胖胖的饅頭的孩子很喜歡吃,奶香甜饅頭孩子更喜歡,晚上做了些給孩子們當早點吃。”食材明細主料麪粉(300克)牛奶(165克)酵母(3克)輔料白砂糖(30克)奶香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)刀切奶香甜饅頭的做法步驟1、將酵母、牛...
熱門標籤
-
蝦爬這麼剝怎麼做
蝦肉核桃芝麻餅的家常做法
香蕉山藥卷怎麼做
韭菜炒鴨血怎麼做好吃
思特
糊塗大盤雞的最正宗做法
蒜葉炒肉的家常做法
追逐
小炒素肉絲的家常做法
清熱龜苓膏的最正宗做法
肉丸白菜燉粉條的做法步驟
紫薯牛奶小方
黑椒醬炒肉怎麼做好吃
兔子曲奇餅乾的做法
山楂汁炒肉片的做法步驟
茨菰蒸土雞的做法步驟
味道不輸給KFC!!
澆汁土豆泥
彩椒雞絲的家常做法
剁椒刀豆怎麼做好吃
清炒南瓜絲怎麼做
蔥油拌藕片怎麼做好吃
海蒂白麪包的做法步驟
腐竹拌海蜇的最正宗做法
鹽焗三黃雞的做法步驟
薄荷青菜雞蛋麪
火腿雞蛋土司
西瓜球沙拉怎麼做
肉片土豆粉的做法
青紅絲的做法步驟
剁椒口味蝦的最正宗做法
時蔬炒烏冬怎麼做
豬舌炒西芹
清炒雷筍的做法
椰蓉小蛋糕的做法步驟
魚面的最正宗做法