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準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉:兩塊輔料澱粉:適量蛋液:適量麪包糠:適量具體步驟1.雞胸肉洗淨切丁,加入牛奶和檸檬汁醃製30分鐘2.取出雞胸丁(不需晾乾)沾澱粉後沾蛋液3.將麪包糠...
“自從新聞曝光了那些黑心的麥當勞等快餐店,我好久沒去了,如果能避免去那些地方,還是儘量少去吧!畢竟健康是首要的啊!今天我來一次烤雞米花吧,自己做的,健康、少油,看看我這次改良版雞米花做出來效果怎麼樣!(*^__^*)嘻嘻……由...
食材明細主料雞胸肉(220克)輔料麪包糠(適量)雞蛋(1只)料酒(適量)鹽(適量)澱粉(適量)五香粉(適量)五香(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)烤雞米花的做法步驟1、食材:雞胸肉(已清洗)、麪包糠、雞蛋2、將雞蛋打成蛋液,待用。3、將雞胸肉放在案...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料雞翅根:4個輔料雞蛋:1個生粉:3湯匙料酒:1茶匙白胡椒粉:1/2茶匙麪包糠:1包五香粉:1/2茶匙精鹽:1/4茶匙具體步驟1.將清洗後瀝乾水的雞翅根去骨,2.用肉錘拍散...
“可以給小孩子吃的雞米花哦。無油健康版。打成內茸也方便消化。六一給孩子們來一份!如果大人吃,也可以不用打成肉茸”食材明細主料雞胸肉(一塊)蛋黃(2個)蛋清(1個)輔料鹽(少許)麪粉(適量)麪包糠(適量)鹹鮮(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)普...
“每次去肯德基女兒必點雞米花,吃的太油膩而且讓人不放心,於是,我嘗試把油炸改爲烘烤,做出來小女說非常好吃,從此愛上健康美味的烤箱雞米花告別油膩雞米花。”食材明細主料雞胸肉(一塊)雞蛋(兩個)麪包糠(適量)澱粉(適量)輔料食鹽(適...
“烤箱版麻辣雞米花比不過油炸雞米花的香,卻比油炸雞米花更健康因爲無油(•̀∀•́)。”食材明細主料去皮雞大胸(一塊)輔料鹽(適量)白糖(適量)白胡椒粉(適量)花椒粉(適量)辣椒麪(適量)孜然粉(少許)澱粉(適量)蛋黃(一個)麪包糠(適量)料酒(少...
食材明細主料烤麩(335克)雞翅根(6個)花生米(65克)輔料薑片(適量)桂皮(適量)大料(適量)幹辣椒(適量)冰糖(適量)料酒(適量)鹽(適量)生抽(適量)微辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)花生米烤麩雞翅根的做法步驟1、食材:烤麩2、雞翅根(已清洗)3、花生...
“心癮好久了的雞米花,學的是烤箱版,直接不用油也是可以很美味的。之前還糾結沒有面包糠做最外層的酥脆,後來看到一道叫什麼【燕麥炸酥肉】之類的菜譜教程。腦海“噔”一下就想到了麪包糠的替身。。。”食材明細主料燕麥...
25分鐘。速凍的雞米花無需解凍,直接放入刷了油的烤盤中,雞米花上面再刷上一層油,防止烤焦,事先烤箱先進行預熱5分鐘後,然後180度烤箱烤15分鐘,拿出來逐個翻面後,再烤上10分鐘,拿出來撒上椒鹽即可。雞米花冷了之後不酥脆則可以...
“快餐店的雞米花可是用一鍋油炸出來的呀,那麼多的油脂攝入,是導致肥胖的元兇。其實雞米花完全可以不用油炸,這款黑椒雞米花,一滴油沒放,同樣酥脆好吃。”食材明細主料雞腿(兩個)黑胡椒醬(適量)雞蛋(1個)麪包糠(適量)輔料鹽(適量)雞...
“以前吃雞米酥都是油炸的,而這次改過烤箱烤制的。本來是想要新烤箱烤的,可是那位怕會烤制中濺油把新烤箱弄髒不好清理(平時洗碗的活都是他做),所以只能用舊烤箱來烤,哎:好鬱悶了~~~”食材明細主料雞蛋(1個)雞脯肉(410克)麪包糠(8...
“雖然心裏清清楚楚的知道夏天了應該要控制飲食開始減肥了,但越是在這個大家都甩肉的季節嘴巴就越饞。這不昨天晚上將家裏大掃除後就開始饞KFC的雞米花,真的是恨不得讓銩生開車去給我買去,不過最終我還是忍住了,畢竟大晚...
可以。雞米花的表面被面粉包裹所以在烤制的過程中會比較吸油,但雞米花使用的是雞胸肉,油脂比較低,所以在使用烤箱烤制雞米花之前,需要對其進行刷油處理,這樣可以使得烤箱烤制的雞米花口感更加酥脆,但與油炸的雞米花口感還是...
“外表金黃的雞米花是非常受歡迎的其中一種小吃,其實我們在家也可以做雞米花,不用油炸,只需要用烤箱烘烤,口感一樣很酥脆。製作方法很簡單,兩小塊雞胸肉就可以做20多塊雞米花,比起某些快餐店,一小包雞米花就要差不多10塊錢的...
“堅持兩個月已經瘦了六七斤了還在持續加油,除了控制飲食之外還每天堅持運動呢跳繩1500個,還有呼啦圈兒,各種拉筋動作偶爾也會嘴饞,所以也會小放縱一下下也是沒有事的,如果一直饞一直不吃飽不定哪天就暴飲暴食了今天這個減...
“這段工作忙,事多,也爲了迎合高考生的口味,就網購了各種食材原料,方便製作,其中就有孩子最喜歡的雞米花。平常都是用油炸的雞米花,想想油炸太不健康了。所以就用ACA空氣炸烤箱烤制一下,無油低脂更健康。”食材明細主料半成...
“做法簡單、好吃不貴;自己烹製,料足實惠。”食材明細主料雞胸肉(適量)雞蛋(適量)麪包糠(適量)番茄沙司(適量)輔料料酒(適量)鹽(適量)雞粉(適量)胡椒粉(適量)酸甜(口味)炸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞米花的做法步驟1、雞胸肉、雞蛋、麪包糠...
“這次做的是裹麪包糠的,只要醃製到位,無論哪種做法都很好吃哦🥰🥰🥰。這是之前裹麪粉做的”食材明細主料枇杷雞腿(4只)輔料奧爾良醃料(40g)雞蛋(1個)玉米澱粉(適量)麪包糠(適量)怪味(口味)烤(工藝)一天(耗時)普通(難度)雞米花的做法步驟1...
食材明細主料雞胸肉(1塊)雞蛋(1個)麪粉(適量)輔料麪包糠(適量)鹽(適量)生抽(適量)老抽(適量)蠔油(適量)薑片(適量)原味(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)自制雞米花的做法步驟1、雞胸肉洗淨切丁塊備用。2、加入鹽,生抽,老抽,薑片,蠔油,花生油抓勻...
“烤箱版雞米花。”食材明細主料雞腿(3個)雞蛋(一個)輔料麪包糠(適量)調料生抽(適量)鹽(適量)糖(適量)胡椒粉(適量)料酒(適量)玉米澱粉(適量)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)烤箱版雞米花的做法步驟1、準備好材料。2、雞腿洗淨,去筋去...
“麪包糠是吐司麪包經過去皮、切片、並恆溫乾製後,再經過均勻粉碎而來的。它一般用於油炸及油煎食品,其主要作用是起到緩解食品被炸焦的時間;由於其本身的特性,能起到外表焦(酥)香的效果。需要提醒的是,一般情況下質地亮白的...
“雞米花因爲酥脆爽口、香氣宜人而深受小朋友們喜愛。用砂鍋烤的雞米花,完全不用油,美味營養又健康,可以讓小朋友們盡情地大快朵頤,爽到飛起。”食材明細主料雞胸肉(適量)烤肉料(適量)雞蛋(一枚)麪粉(適量)輔料麪包糠(適量)微辣(口味...
“雞米花在小吃店總會很受歡迎,我也是特別喜歡,不過這次不油炸,用烤的方式一樣可以外酥內嫩”食材明細主料雞胸肉(250克)輔料雞蛋(2個)新奧爾良烤肉料(18克)麪包糠(80克)麪粉(適量)料酒(1湯匙)蔥姜(2片)澱粉(1大勺)其他(口味)烤(工藝)廿分鐘(...
食材明細主料雞胸肉(200g)輔料鹽(少許)雞蛋(少許)黑胡椒粉(適量)辣椒麪(適量)橄欖油(適量)料酒(適量)澱粉(適量)麪包糠(適量)微辣(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雞米花的做法步驟1、將雞肉切成小塊後加入小料醃半個小時2、然後將小塊雞肉...
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