有關雞胸肉營養餐的家常做法的精選大全
食材明細主料雞胸肉（200g）輔料白菜（6片）青椒（4顆）土豆（1個）調料料酒（2匙）蠔油（1匙）鹽（半匙）水（2勺）油（1勺）花椒粉（1匙）胡椒粉（1匙）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉營養餐的做法步驟1、少油，青椒切小段，你都隨意，我上傳的菜譜都很隨意，佛...
在我們日常生活飲食中，除了平常經常吃的蔬菜水果等，肉類也是不可或缺的哦，今天我們來說一說雞胸肉，衆所周知，雞肉對人體有着特別好的功效作用，那小夥伴們知道雞肉要怎麼做才更有營養價值嗎？接下來就讓我們一起來了解一下雞肉...
雞屬於一種家禽，是人類飼養最爲普遍的一種家禽。雞其大多部分都是由野雞慢慢馴化而來的經過了幾千年的歷史才逐漸形成現在的雞。當然雞也可以提供特色的雞蛋和肉食產品是非常的豐富。這也是人類比較喜歡的一種家禽而且...
人們，在日常的飲食習慣中，都習慣了會在素中帶有點葷。肉，屬於是一種家常性的食材。雞肉的蛋白脂肪率在肉中算是比較偏低的，常有人們將其當做減肥的食材。那麼雞胸肉，屬於是雞肉中比較特殊的一個部位，要怎麼做好吃又營養呢？以...
這是一道本人原創菜，食材簡單易做，同時營養全面，爲了追求美味營養全面的可以嘗試，首先木耳是冬季佳品，胡蘿蔔補充大量維生素，減肥的寶寶可以多吃雞胸肉，青椒含有大量維生素，炒在一起是很不錯的選擇，就是要注意木耳最好切絲，這樣...
“近期全家人的體重暴增，開啓輕食模式，大人嘗試着這個月晚餐不吃澱粉含量高的主食，加大運動量，希望能減個2斤左右。”食材明細主料雞胸肉（1塊）青瓜（1根）輔料香菜（適量）紅蘿蔔（適量）蒜蓉（適量）調料鹹檸檬（1個）生抽（適量）蠔油（1勺）清淡（口味）...
炸雞應該是大夥兒瞭解的不可以再瞭解的一款特色小吃了，現在在街頭常常能看到，味非常的香，口味非常好，炸雞排作爲一種街邊小吃出現在大家的視線當中並深受大家的喜愛，人們無論走到哪裏看到街邊賣炸雞排的總要來上一份來解解...
食材明細主料雞胸肉（500g左右）雞蛋（1個）輔料蔥姜水（60g）麪粉（25g）澱粉（25g）調料玉米油（30g）鹽（5g）白糖（5g）蠔油（20g）料酒（20g）白胡椒粉（2g）五香粉（2g）雞精（3g）鹹香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雞胸肉午餐肉的做法步驟1、生薑和香蔥放入開水鍋中...
兒童營養早餐特別的有講究，不能過鹹不能過於清淡，還不能過油過辣。太油太鹹太辣的兒童早餐，不僅兒童吃不下去還會影響兒童的健康，就比如說大人都比較喜歡吃刺激辛辣的食物，兒童就不能吃刺激辛辣的食物，因爲刺激辛辣的食物容...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料輔料具體步驟1.先做準備工作：提前幾個小時把雞胸肉醃好。按個人食量，雞胸肉切片；香菜末、蒜泥少許，甜麪醬、蠔油、味極鮮醬油各一到兩勺拌勻，用來醃切好的...
在我們今天生活水平越來越高的今天，雞胸肉這是我們經常吃的一種健康的食材，特別是在減肥和健身愛好者中非常地受歡迎，更是健身愛好者選擇的最佳肉類食材之一。今天我們就來說說雞胸肉吃法有哪些？一、雞胸肉吃法有哪些呢1....
“這道家常肉餅外酥裏嫩、油而不膩、香醇可口。再配上一杯果汁當早餐是再好不過了。”食材明細主料肉餡（200克）麪糰（200克）輔料雞蛋（30克）黃瓜（20克）木耳（20克）胡蘿蔔（20克）配料香油（5克）鹽（2克）胡椒粉（1克）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普...
“健康晚餐”食材明細主料雞胸肉（5片）蘆筍（一根）蔥（3塊）姜（3塊）蒜（1瓣）輔料醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）醋（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉蘆筍晚餐的做法步驟1、雞胸肉加鹽五香粉料酒糖薑片醃...
說到肉，雞肉在我們生活中是比較常見的了，雞身上的任何部位都可以做成美味，並且雞肉也有很多做法，但是雞胸肉先焯水還是先醃製，很多人還是不知道的，所以做出來的雞肉就不是很好吃。今天我就來爲大家解決疑惑。一、雞胸肉先焯...
食材明細主料瘦肉（120克）青瓜（半根）胡蘿蔔（8片）雞蛋（2只）輔料鹽（2克）雞精（2克）生抽（半勺）胡椒粉（2克）生粉（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常營養小炒的做法步驟1、瘦肉切片，加生抽、胡椒粉、生粉、花生油，抓勻醃製十分鐘。2、青...
雞胸肉是雞身上最大的兩塊肉，長在雞胸裏側，肉質細嫩，營養豐富。而且雞胸肉也是健身族經常食用的食材之一，甚至很多藝人爲了控制身材只吃雞胸肉，其他肉類一概不被允許吃。說到這裏，我們不得不瞭解下，究竟雞胸肉營養成分有哪些...
“忙碌的工作日沒有時間做創意菜、家常也可填飽肚子～”食材明細主料雞胸肉（300g）蒜苗（500g）輔料豆瓣醬（1勺）料酒（2勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切塊、加料酒、加澱粉、加鹽、醃製2、蒜苗...
“豬肉漲價了，家裏又沒礦，還想吃肉怎麼辦？吃雞肉唄～😂😂”食材明細主料雞胸肉（適量）土豆（適量）青辣椒（適量）紅辣椒（適量）大蒜（適量）大蔥（適量）輔料豆瓣醬（適量）生抽（適量）老抽（適量）十三香（適量）雞精（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普...
食材明細主料雞胸肉（100g）輔料青椒（3顆）土豆（1個）調料油（1勺）鹽（1匙）水（2勺）胡椒粉（1匙）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉健身餐的做法步驟1、少油，旺火炒青椒，能吃辣不？你們？2、切塊的土豆，一個就夠夠的了。3、放入切丁的雞胸肉，...
食材明細主料手抓餅（2張）香腸（2個）雞蛋（2個）雞胸肉（四片）輔料火龍果（半個）生菜（兩顆）菠菜（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）手抓餅雞胸肉早餐的做法步驟1、注意：我做的是兩人份，所以材料多，一個的話，材料減半喔～備好所有食材，餅兩張...
“今天爲大家帶來的這道美食有着酥脆的口感，它的名字叫做糖醋雞胸肉。最近，豬肉的價格只見漲，不見降，讓人們感覺吃肉都吃成了奢侈品。肉類食品，只有雞肉的價格是最穩定的了，雞肉的營養價值也很高，它其中蛋白質，維生素也是很豐...
雞胸是雞身上比較鮮美的部位，家常菜餚中都有雞胸的身影，食用雞胸是很大部分人羣的喜好，因爲雞胸味道香嫩，營養物質也十分豐富，所以不少人羣也會在家親自烹飪。家常做法中的一種是把雞胸煮食，你知道雞胸肉煮多久能熟嗎？來看看...
食材明細主料雞胸肉（2塊）拉麪（1包）西蘭花（1顆）小番茄（若干）輔料小洋蔥（1顆）料酒（適量）澱粉（適量）胡椒粉（適量）黑椒醬（適量）油（適量）鹽（適量）醬香（口味）扒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞胸肉拉麪健身餐的做法步驟1、準備好食材。2、準備好配料。3、...
“此菜譜爲農家美食雞胸肉，最簡單的食材，最簡便的做法，爲您呈現最好的味道。”食材明細主料雞胸肉（一斤左右）輔料熟花生米（20克左右）青辣椒（1個）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒雞胸肉的做法步驟1、將雞胸肉切塊。2、加入...
“鍋煎雞胸肉，辣椒和車打芝士汁，有淡淡的奶香味，雞非常多汁鮮嫩，完全充滿味道。你只是將調味雞胸肉煎好，然後炒洋蔥和大蒜，倒入雞湯和奶酪，直到它全部混合，最後將雞胸肉放入鍋中，蓋煮至醬汁濃稠。這麼容易，但很美味。”食材明細...
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