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“紫菜和海帶一樣,也含有大量的鈣質,適合兒童和老人食用,能補充大量的鈣元素,促進小孩和老人的牙齒和骨骼的生長與保健,有很好的促生長,早餐晚餐都是最好的選擇,你學會了嗎?”食材明細主料粉絲(一把)紫菜(適量)雞蛋(2只)輔料生抽(適...
“包菜營養價值很高,包菜的營養價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外,包菜富含葉酸,包菜中含有植物殺菌素,有抗菌消炎的作用,能提高人體免疫力,預防感冒。”食材明細主料包菜(200g)粉絲(100g)輔料食用...
“前幾天在農貿市場買的雙匯配餐香腸,家裏有龍口粉絲、紫菜。今天做一道粉絲香腸紫菜湯。”食材明細主料龍口粉絲(一把)輔料香腸(一小碟子)紫菜(一小碗)小蔥(一個)調料鹽(半小勺)雞精(一小勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)粉絲...
食材明細主料粉絲(適量)雞蛋(3個)白菜(1小棵)輔料乾貝(適量)蝦仁(適量)瘦肉(適量)冬菜(少許)蔥(1棵)胡椒粉(少年)姜(1片)味精(少許)鹽(適量)雞汁(適量)糖(幾顆)原味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)荷包蛋粉絲煲的做法步驟1、食材,少拍了些,乾貝蝦米提...
“清淡,營養,美豔的湯色,很有食慾。”食材明細主料紅莧菜(適量)雞蛋(1個)輔料油(少許)鹽(少許)蒜末(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅莧菜荷包蛋湯的做法步驟1、紅莧菜擇洗乾淨瀝下水,切點蒜末,備雞蛋1個。2、熱鍋放油,下雞蛋...
食材明細主料草雞蛋(兩個)蕎麥麪(一包)包菜(適量)輔料稻米油(適量)鹽(適量)雞精(少許)鹹香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)荷包蛋包菜湯麪的做法步驟1、備好食材:如圖。2、包菜洗淨切成小塊備用。3、熱鍋入油,打入雞蛋,撒入少許鹽煎至...
““快手湯””食材明細主料雞蛋(2個)白蘿蔔(小的1個)輔料食用油(2勺)食鹽(一丟丟)生抽(一丟丟)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)進階(難度)荷包蛋蘿蔔絲湯的做法步驟1、荷包蛋煎制兩面金黃。2、白蘿蔔洗淨後切絲。3、油鍋開哦8後將蘿蔔...
“白蘿蔔具有消食,下氣,潤肺的功效,白蘿蔔絲配上荷包蛋,一道簡單的快手湯,微甜,清爽。”食材明細主料白蘿蔔(半根)雞蛋(3個)輔料蔥(2根)調料油(適量)鹽(1勺)胡椒粉(少許)雞精(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷包蛋蘿蔔絲湯的做法...
“一碗快手卻清淡美味的湯分享給你們呀!”食材明細主料雞蛋(2個)紫菜(適量)輔料食用油(少許)蔥(少許)芝麻油(少許)調料欣和六月鮮輕鹽原汁醬油(1勺)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷包蛋紫菜湯的做法步驟1、主要原料。2、煎雞蛋...
“微辣,蘿蔔絲鹹鮮中透着清甜,好喝又暖和。”食材明細主料蘿蔔絲(半個)柴雞蛋(一個)輔料玉米油(適量)鹽(適量)雞精(適量)白胡椒粉(適量)香蔥(適量)小米椒(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘿蔔絲雞蛋荷包湯的做法步驟1、蘿蔔擦成...
“以前在家的時候,最喜歡老爸做的這道湯了,它可當作一道簡單的美味湯,也可當作一道主食,一舉兩得,就看您怎麼安排它了。呵呵~趕緊來嚐嚐俺老爸味的美味湯——荷包蛋粉絲湯!”食材明細主料雞蛋(適量)粉(適量)輔料冬菜(適量)香蔥(適量...
食材明細主料紅蘿蔔(1個)土雞蛋(2個)輔料香蔥(適量)調料食用油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)蔥香荷包蛋蘿蔔絲湯的做法步驟1、食材,新鮮去皮的紅蘿蔔,土雞蛋,香蔥。2、蘿蔔洗淨切絲。3、平底鍋不沾鍋...
食材明細主料絲瓜(3根)輔料幹掛麪(100g)蔥(適量)調料食用油(適量)鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)絲瓜荷包蛋湯麪的做法步驟1、食材,新鮮絲瓜,雞蛋,幹掛麪。2、絲瓜去皮洗淨切條,蔥也備用。3、起鍋放油下...
食材明細主料青菜(250g)輔料雞蛋(2個)掛麪(1把)食鹽(適量)玉米油(適量)香油(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)青菜荷包蛋湯麪的做法步驟1、食材,新鮮洗淨的青菜切碎。2、平底不沾鍋放少量的玉米油打入兩個土雞蛋。3...
“紫菜包飯紫菜包飯是1960年代以後開始吃的,把米飯用芝麻油與鹽調味,再在紫菜上面放上各種材料捲成圓柱形的食品。紫菜包飯是去郊遊的時候,當作盒飯或點心的簡便食品。主材料海苔或專用紫菜,是在韓國銷量最多的海藻類食品...
“快手,簡單,不失營養,美味湯兒。”食材明細主料幹米粉(1個)生菜(少許)雞蛋(1個)榨菜(少許)輔料油(少許)黃豆醬(1小勺)醬香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷包蛋榨菜米粉湯的做法步驟1、備好食材,米粉提前泡軟可用溫水泡2、鍋中加適量...
食材明細主料粉絲(1縷)蛋餃(6個)紫菜(適量)輔料豬油(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蛋餃紫菜粉絲湯的做法步驟1、粉絲2、蛋餃3、紫菜4、豬油5、將粉絲拆開包裝,取出一縷粉絲解去棉線,下入清水鍋中。6、隨...
“清淡美味,營養豐富,非常適合減脂瘦身人羣食用~”食材明細主料白菜(適量)雞蛋(兩個)輔料香蔥(適量)調料稻米油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)荷包蛋白菜湯的做法步驟1、備好食材:如圖,分別洗淨改刀切成...
食材明細主料包菜(100g)輔料雞蛋(1個)蔥白(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)包菜荷包蛋湯的做法步驟1、食材,雞蛋,包菜2、起鍋放一點點橄欖油下入雞蛋煎熟3、盛出煎好的雞蛋4、鍋中留底油下入蔥白和包菜絲煸炒,烹一點點...
食材明細主料雞蛋(2只)雞毛菜(250克)麪條(200)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)荷包蛋菜湯麪的做法步驟1、所有食材2、鍋中放油加熱,放入雞蛋煎至兩面金黃3、放入適量的水和鹽煮開4、再開適量的生...
食材明細主料雞蛋(2個)絲瓜(一根)新鮮口蘑(4個)豬肉(50g)輔料濃湯寶(半個)姜(3片)調料鹽(少許)胡椒粉(適量)生抽(少許)澱粉(少許)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷包蛋肉片絲瓜湯的做法步驟1、口蘑切片。2、絲瓜削皮清洗乾淨,切滾刀塊,姜...
“這是一款很適合孕婦喝的湯哦,自從懷寶寶後,我都快喝膩了呢,不過還是要隔段時間喝一下,因爲真的很有營養的。”食材明細主料土雞蛋(2個)蘿蔔(1條)鯽魚(1只)輔料薑絲(適量)枸杞(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鯽魚荷包蛋蘿...
食材明細主料雞蛋(2只)輔料榨菜(適量)香菜(適量)蔥花(適量)鹹香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷包蛋榨菜湯的做法步驟1、鍋裏倒油,煎2個雞蛋。2、加入適量水,榨菜,鹽,生抽,雞精,燒開。3、碗裏放入香菜,蔥花。4、倒入碗中。...
“隨時備着自己喜歡的螺絲粉,不出門的時候,隨手拿出一包,也可以很快手的做出喜歡的美食”食材明細主料螺絲粉(1包)雞蛋(1個)空心菜(適量)輔料水(適量)微辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)荷包蛋螺絲粉的做法步驟1、熱鍋冷油打入一...
“一說到紫菜包飯,大家肯定能想到的就是壽司。好多朋友都覺得是同一種東西,其實還是有很大不同的。日本壽司一般是把糯米和米以1:5的比例搭配進行蒸制,然後再將米飯和壽司醋按比例的比例攪在一起。韓國紫菜包飯就用純大米...
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