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準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：半棵輔料白砂糖：適量鹽：少量小蔥：適量番茄：1個油：少量番茄醬：3勺姜：適量具體步驟1.菜花洗好後先用水焯一下，焯完後過一遍涼水。蔥姜切絲。2.番茄切成...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500番茄：100輔料玉米油：適量生抽：適量蒜瓣：適量鹽：適量料酒：適量雞精：適量具體步驟1.菜花洗淨掰成小塊，準備一個洗淨的番茄和蒜瓣2.番茄切塊，蒜切片3....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：半個輔料番茄醬：適量鹽：適量具體步驟1.準備辣椒，小米椒切斷2.水煮開，加入菜花焯熟3.撈出備用4.平底鍋加熱加小米椒炒出味道後加焯熟的菜花5.擠入...
“每年臨供暖前的日子都很難過，天陰冷，屋裏也陰冷，懶的手不願意伸不知大家有沒有和我同樣的感覺但是出太陽後，就舒服多了，搬個小凳子坐到陽臺上，滿身上是陽光，溫暖的很曬會太陽，然後俺就開始準備午飯了，嘿嘿，燦爛的菜菜一般都是...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：1個輔料鹽：適量雞粉：適量番茄醬：適量糖：適量澱粉：適量油：適量蔥花：適量具體步驟1.準備材料，菜花洗乾淨。2.用手掰碎塊。3.炒鍋放水。把菜花焯一下。4...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料菜花：適量西紅柿：三個鹽：適量番茄沙司：適量輔料具體步驟1.菜花剪成小朵放到淡鹽水裏面泡上五分鐘然後開水入鍋焯好撈出來要立刻泡到涼水裏面2.西紅柿...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：200蔥：3菜花：300輔料糖：1勺油：適量番茄沙司：1勺鹽：適量雞粉：適量具體步驟1.準備食材2.菜花切小朵放入水中浸泡3.番茄劃十字刀4.放入滾水中煮至起皮5...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：200輔料鹽：適量蒜末：適量油：適量番茄汁：適量醬油：適量雞精：適量具體步驟1.菜花一個，我今天就用半個就夠了2.菜花掰成小塊3.燒開水，將菜花水煮一下4....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料有機菜花：250番茄：1個輔料油：適量生抽：適量蔥：適量鹽：適量花椒粉：適量具體步驟1.有機菜花切成小塊。2.放入沸水中焯一下。3.撈出瀝乾水分。4.西紅柿去掉...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：1個西紅柿：一個肉：少許輔料蔥：少許姜沫：少許油：少許番茄醬：適量水：適量具體步驟1.西紅柿洗乾淨去皮,切成小塊待用;2.菜花洗乾淨切好備用;3.鍋中倒油,油...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：500輔料鹽：適量花椒：適量油：適量雞粉：適量姜：適量十三香：適量番茄：1個蔥：適量青椒：1個具體步驟1.花菜清洗乾淨，撕成小朵，用淡鹽水泡一會。撈出瀝乾水分...
“西紅柿別名：番茄、臭柿、柑仔蜜。西紅柿的外形漂亮，味道美味可口，被很多人喜愛。它除了主要用於熟食外，還可當作水果生食或加工成番茄汁、番茄醬、飲料、罐頭等。西紅柿中含大量維生素C，每100g西紅柿中含有20－30mg的維生...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：250輔料鹽：適量大蒜：2瓣油：適量番茄醬：3小勺具體步驟1.菜花洗乾淨，掰成小塊。2.鍋中倒入水燒開，放入菜花焯水2分鐘，撈出控幹水分。3.鍋中倒入適量油...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：1個番茄：1個輔料油：適量蔥：30鹽：適量具體步驟1.菜花掰成小朵洗淨，番茄洗淨；2.番茄切小塊，香蔥切末3.鍋中放入清水，燒開，下入切成小朵的菜花，焯3分鐘；4....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料番茄：2個菜花：1顆輔料鹽：適量番茄醬：適量油：適量糖：適量具體步驟1.菜花掰成小瓣，洗乾淨。2.西紅柿洗淨切塊。3.熱鍋涼油，下入蔥姜熗鍋。4.然後下番茄翻炒...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：1個菜花：1個輔料白糖：適量油：適量蔥花：適量薑絲：適量鹽：適量青尖椒：1個具體步驟1.中型菜花1個洗淨2.番茄一個，大小都行3.青尖椒1個洗淨4.尖椒切菱形...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：400西紅柿：1個輔料生抽：1勺香油：適量植物油：20ml大蔥：1節醋：半勺糖：1勺鹽：2大蒜：2瓣花椒：5粒具體步驟1.菜花掰成小朵清洗乾淨；2.大蔥、蒜切碎3.西紅柿去...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500輔料糖：適量番茄沙拉醬：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.菜花洗淨，掰成小朵。2.用水焯一下。3.瀝乾水備用。4.番茄沙拉醬，加入米醋。5.加入少許鹽...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500西紅柿：4個輔料白糖：適量番茄醬：適量油：適量鹽：適量玫瑰醋：適量味精：適量水澱粉：適量蔥：適量姜：適量具體步驟1.材料：菜花1個、番茄4個、蔥姜。2.菜花...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：400番茄：200輔料細砂糖：15香蔥：適量大蔥：適量鹽：5番茄醬：30ml具體步驟1.菜花去除根部，用小刀切割成小朵，沖洗乾淨。2.番茄洗淨，切成小丁。3.鍋中加水...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：350西紅柿：2個輔料食鹽：適量白糖：適量味精：適量具體步驟1.菜花掰成小朵洗淨，控幹水分。2.西紅柿洗淨切成滾刀塊備用。3.鍋中燒沸水，加入少許食鹽，放...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料番茄：150菜花：200輔料番茄醬：適量油：適量胡椒粉：適量鹽：適量具體步驟1.準備的材料。2.鍋中水開，加入適量鹽，放入花菜焯8分熟撈出。3.鍋中適量油，放入番茄...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：2個花菜：半個輔料油：適量小蔥：適量胡椒粉：適量鹽：適量糖：適量具體步驟1.花菜掰成小朵後放入加入鹽的水中焯燙，煮至五分熟後撈出；2.番茄用筷子叉着在...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：400番茄：1個輔料番茄醬：適量蔥：適量雞粉：適量香油：適量油：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.準備菜花和番茄2.菜花掰成小朵，放鹽水中浸泡十分鐘3.準備蔥...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：400輔料玉米澱粉：適量番茄醬：適量薑絲：適量白糖：適量鹽：適量蔥：適量具體步驟1.菜花清洗乾淨之後掰成小朵2.放在開水鍋裏焯燙一下然後控幹水分備用3...
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