有關口蘑肉絲燴西蘭花怎麼做好吃的精選大全
“真正的夏天來了,這個月我只做一件事,減肥!多吃素菜,既防暑又減肥,何樂而不爲?食材”食材明細主料豬肉(適量)西蘭花(適量)口蘑(適量)輔料蠔油(適量)配料大蒜(適量)大蔥(適量)鹽(適量)花生油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)口蘑肉絲...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料口蘑:100西蘭花:200輔料蔥:適量姜:適量油:適量鹽:適量蒜:適量具體步驟1.西蘭花備用2.口蘑備用3.加油,微炒一下蔥花4.加入西蘭花微炒一下5.加入口蘑,加醬油...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘豆腐口蘑西蘭花燴魚丸是一道非常綠色的健康小菜。豆腐,口蘑,西蘭花,魚丸,這雖然只是比較素的食材,但是它的營養價值也是特別高的。做法非常的簡單,是道家常...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:適量口蘑:適量輔料胡蘿蔔:適量鹽:適量蘑菇精:適量水澱粉:適量姜:適量具體步驟1.西蘭花洗淨掰成小朵,用加了鹽的開水燙30秒;2.口蘑洗淨切片,在開鹽水中燙...
食材明細主料西蘭花(少許)口蘑(8顆)輔料蔥(少許)蒜(少許)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)口蘑西蘭花的做法步驟1、備料,西蘭花提前用鹽水泡一泡2、蘑菇切片3、西蘭花炒水至斷生4、蔥蒜熗鍋5、下口蘑翻炒(我不習慣菜放過...
食材明細主料梅花肉(80g)口蘑(80g)荷蘭豆(40g)輔料食用油(半匙)調料食鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)梅花肉荷蘭豆炒口蘑的做法步驟1、食材洗淨。2、口蘑切厚片。3、荷蘭豆切段。4、梅花肉切厚片。5、冷水下鍋焯水。...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘豆腐口蘑西蘭花燴魚丸是一道具有獨特風味的色香味俱全的美食。豆腐口蘑西蘭花燴魚丸,顧名思義,它的主要食材是由豆腐、口蘑、西蘭花和魚丸組成,製作工藝...
“我家的孩子不愛吃肉阿,偏食的厲害,只能換着想法給做肉了,單獨做肉吧又不是營養的做法,加上最近比較愛燴口蘑,於是就做個叉燒肉燉口蘑了。”食材明細主料梅肉(1000克)口蘑(適量)輔料叉燒醬(適量)蔥(適量)姜(適量)甜味(口味)燜(工藝)一天...
食材明細主料蘑菇(4個)西蘭花(180克)調料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)進階(難度)蘑菇炒西蘭花的做法步驟1、食材:蘑菇(已清洗)、西蘭花(已掰成小朵在鹽水中浸泡30分鐘清洗)。2、將蘑菇放在案板上切成片。3、將西蘭花下入沸水...
“大家都知道西蘭花最吃油,所以一般都用水焯一下再做,今天用了另一種做法,把西蘭花蒸熟再食用,搭配口蘑一起蒸,只用鹽調味,再放火麻油增香增營養,簡單製作又健康。”食材明細主料西蘭花(1棵)口蘑(5~6個)膳之儉火麻油(10克)輔料蒜末(...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘豆腐口蘑西蘭花燴魚丸是口蘑,豆腐,魚丸,西蘭花,加入了紅蘿蔔,鹽,油,胡椒粉製作而成的一款食品,非常好吃,豆腐口感不錯,細膩爽滑,魚丸是魚肉剁碎製作而成的,西蘭花...
“酥肉西蘭花是一道既美味又營養的混搭家常菜。此菜;口感鮮香滑嫩,清醇爽口,色彩鮮豔,老少皆宜。是一道又可以潤肺止咳還能防癌抗癌的養生菜餚。西蘭花中還含有豐富的葉酸,這種物質可以保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦...
“今天這道菜從養生角度看它它可是有預防癌症、降血壓、血脂、增強免疫力等功效咯。”食材明細主料西蘭花(1顆)豬肉(適量)洋蔥(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)豆粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花炒肉絲的做法步驟1、...
食材明細主料牛肉(適量)輔料西蘭花(適量)口蘑(適量)調料花生油(適量)生抽(適量)蠔油(適量)玉米澱粉(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)西蘭花口蘑炒牛肉的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片,加入適量玉米澱粉抓勻。2、加入適量生...
食材明細主料西蘭花(1/2顆)口蘑(4個)輔料大蒜瓣(4-5瓣)調料色拉油(2勺)白糖(2茶匙)鹽(2茶匙)淨水(少量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花口蘑的做法步驟1、西蘭花洗淨,分成小房,瀝水備用。2、口蘑洗淨,十字切成四塊。3、大蒜瓣...
“今來一款低脂菜品:西蘭花炒口蘑,好吃零失敗”食材明細主料西蘭花(適量)口蘑(適量)彩椒(適量)蔥(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒口蘑的做法步驟1、西蘭花掰小朵用鹽水浸泡,沖洗...
食材明細主料海蔘(適量)西蘭花(適量)輔料蒜末(適量)調料高湯(適量)鹽(適量)蠔油(適量)水澱粉(適量)生抽(適量)鹹香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海蔘燴西蘭花的做法步驟1、準備好海蔘和西蘭花,海蔘切塊,鍋裏放水燒開,放入海蔘2分鐘煮熟。...
食材明細主料鴨脯肉(2塊)西蘭花(1棵)輔料青椒(各1根)紅椒(適量)配料鹽(適量)糖(適量)生抽(適量)料酒(適量)蒜末(適量)香油(適量)微辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鴨丁燴西蘭花的做法步驟1、原料圖12、原料圖23、鴨脯肉切丁,用少許料酒、糖...
食材明細主料紅芸豆(100g)西蘭花(150g)輔料蒜末(適量)調料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)蠔油(適量)糖(半匙)胡椒粉(半匙)水澱粉(適量)雞粉(少許)鹹香(口味)燴(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芸豆燴西蘭花的做法步驟1、西蘭花。2、切成小塊,一個太多,只用了...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西蘭花:200蝦仁:80白蘑菇:100輔料橄欖油:適量蒜:適量姜:適量紅辣椒:適量白胡椒粉:適量鹽:適量高湯或水:適量水澱粉:適量料酒:適量糖:適量具體步驟1.主要材料;西...
“蝦燴西蘭花,這樣的配搭味鮮、清淡,適合減肥的人士”食材明細主料小河蝦(250克)西蘭花(一個)輔料姜(適量)高湯(適量)蒜(適量)蔥(適量)玉米澱粉(適量)油(適量)麻油(適量)配料鹽(適量)糖(適量)雞粉(適量)胡椒粉(適量)蠔油(適量)原味(口味)燴(工藝)半小時...
食材明細主料基圍蝦(適量)微辣(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花燴鮮蝦的做法步驟1、西蘭花撕成小朵,洗淨過沸水抄至半熟2、基圍蝦洗淨,過沸水抄熟3、電餅鐺倒油,選擇自主烹飪---大火---上盤關閉---開始,下盤加熱至200度...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘主料排骨:一根蘑菇:15個西蘭花:1顆輔料姜:3、4片蒜:2瓣蠔油:海天醬油:廚邦黃豆醬:蔥伴侶料酒:少許具體步驟1.排骨洗淨,用冷水浸泡加料酒和少許鹽,去除一些血水和...
食材明細主料西蘭花(1顆)輔料蘑菇(適量)調料蒜末(適量)食用油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)西蘭花燴蘑菇的做法步驟1、食材,西蘭花洗淨掰小朵,蘑菇切片。2、鍋中放水加點鹽把西蘭花和蘑菇煮熟。3、起鍋放油下入...
“下班回家,隨便在家裏冰箱中收羅了幾種材料,口蘑、西蘭花、豆腐,還有朋友寄來的新鮮魚丸,都是些很健康的食材,將它們隨意的組合再一起,簡單一燴,只要五分鐘,就做成了一道很家常很清淡很鮮美的家常燴菜,就端上了桌。這是一道快...
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