有關健康營養的粗糧包的精選大全

2024-02-26 “現在但凡加上粗糧兩字的麪包都要比白麪包要貴得多。其實在家自己喜歡做什麼樣的粗糧包都成，只要自己喜歡就是了，加燕麥，加花生，加芝麻什麼都行。來爲自己的早餐添加多一道健康。”食材明細主料低筋麪粉（適量）輔料酵母（適量...

健康營養的粗糧窩頭怎麼做美味好吃

2020-08-15 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健康營養的粗糧窩頭，現在的好多好多人呢，都越來越看重營養健康。我小時候就經常吃粗娘，但是現在長大了，吃的時間越來越少了，但是窩窩頭還是經常吃到的，外面...

健康粗糧牛蹄卷的做法吃粗糧有益健康——【牛蹄卷】健康粗糧牛蹄卷怎麼做

2024-02-28 “前幾天用豆漿機打了豆漿喝，自己做的豆漿就是好喝啊，而且健康又有營養。最主要的是方便啊，想加什麼就加什麼（我用黑豆、黑米、糙米、糯米打得豆漿）。剩下的豆渣我做了這款牛蹄卷，口感很不錯，因爲用豆漿機打得豆渣比較細，沒有...

美味營養的健康粗糧饅頭怎麼做美味好吃

2020-08-01 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時健康粗糧饅頭是一道能夠簡單製作的風味小吃。現在許多人都喜歡吃白麪饅頭，但粗糧製作的饅頭更具有營養，多吃點粗糧，對身體有大大的好處，口感雖不是特別細...

健康美味粗糧飯的做法健康美味又易做的粗糧飯健康美味粗糧飯怎麼做

2024-02-01 “現在大家慢慢開始注重飲食健康，在吃的方面也開始越來越講究，原來都沒人吃的粗糧、雜糧等現在都成爲好東西，偶兒做飯時在大米中添加一些雜糧，一方面降低白米飯的澱粉含量，另一方面還能增加食慾，做起來又簡單，可謂一舉多得。...

粗糧瑪芬的做法【粗糧與烘焙碰撞，美味與健康同行】粗糧瑪芬粗糧瑪芬怎麼做

2024-01-28 “瑪芬蛋糕美味，卻不敢多吃~~高油高糖，不是一般人承受得起呀~~但對於我這樣的饞貓，忍着不吃，卻更是難熬~~每次走進廚房，看見烘焙材料，看見12連模瑪芬模具，看見烤箱~~~這些東西都像閃閃發光似的~~努力得召喚着我~~~其實我不是...

雜糧飯的做法和粗糧的營養價值

2018-05-03 米飯是我們天天都吃的主食，特別是對於南方人而言，更是必不可少的能量來源。中國地大物博，就拿米飯來說，不同地區的大米還不一樣。大家都知道五穀雜糧對腸胃是非常有幫助的，那麼你們知道雜糧飯應該怎麼做嗎？今天就讓小編來告...

健康粗糧豆渣餅的做法 - 健康粗糧豆渣餅怎麼做

2024-03-01 “嘟媽家的早餐一般都是晚上準備好的。昨天下班回家看到早上磨豆漿盛下的豆渣，丟掉實在可惜，全是蛋白質呢，就想把它加工下。因爲豆渣裏含有紅棗，所以決定做個甜餅。”食材明細主料一次磨豆漿剩下的豆渣（一半）麪粉是豆渣的3-...

粗糧華夫餅的做法【健康好味道】粗糧華夫餅粗糧華夫餅怎麼做

2024-01-31 “粗糧吃了身體好~~~健康吃粗糧，身體更健康~O(∩_∩)O~~粗糧除了拿來熬粥，也可以做成其他美食~~~今天就給大家分享一道【粗糧華夫餅】吧~~~原本是需要事先將粗糧磨成粉的~~但是我家沒找到磨粉工具，所以用了個笨辦法~~用...

粗糧的營養不可忽視 - 芋艿營養價值

2018-07-30 芋頭是日常生活中非常常見且營養價值含量非常高的粗糧，但是隨着時代的進步，現在很多食品都是轉基因食品，因此不少崇尚養生的朋友們會擔心食物的營養價值因此遭到破壞，食用的話會對身體造成不良影響，那麼，芋艿營養價值，有哪些...

粗糧司康的做法 - 粗糧司康怎麼做

2024-02-10 “粗糧的健康，香腸的濃香，組合成鬆軟可口的司康，味道簡直是棒呆了。”食材明細主料黑麥麥麩（25g）麪粉（20g）細砂糖（1勺）泡打粉（3g）輔料全麥粉（50g）食用油（15g）香腸（一根）牛奶（20g（自選））鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）粗糧司康的做法步驟...

營養健康粗糧面怎麼做美味好吃

2020-05-07 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘對於現在的我們來說，生活水平是提高了很多，所以我們的生活越來越精細，吃的食物也是，其實我們應該多吃點粗糧哦，粗糧的食物可以加速腸胃的蠕動，而且粗糧中含...

粗糧冰棒的做法【夏日來襲，DIY健康冰棒】DIY粗糧冰棒粗糧冰棒怎麼做

2024-01-27 “現在成都的氣溫基本都是30攝氏度左右~~我熱愛的炎熱的夏天又到啦~~~O(∩_∩)O哈哈~~吃冰棒的季節又來咯~~~~自從buy了冰棒模具回家後，我終於體會了自制冰棒的樂趣~~今天這個粗糧冰棒還是第一次嘗試~~但是我很喜歡~~...

營養粗糧豆包怎麼做美味好吃

2020-05-20 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘這道粗糧豆包做出來其實跟包子差不多的，跟包子一樣的外形，做法也是差不多的，而且這道粗糧麪包很有營養，因爲我比較吃的甜一點，所以我在豆包里加了一些紅豆，...

健康粗糧全麥胚芽饅頭的做法 - 健康粗糧全麥胚芽饅頭怎麼做

2024-03-01 “買到了麥芽，學做麥芽全麥饅頭，本人將全麥麪粉的比例和麥芽的比例提高了。”食材明細主料中筋麪粉（11/4杯）全麥麪粉（1/2杯）輔料酵母（1茶匙）麪包機酵母（適量）1/8高效活性酵母（適量）水（1/21/4杯）麥芽（1/4杯）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普...

玉米麪粗糧早餐包的做法健康的玉米麪粗糧早餐包玉米麪粗糧早餐包怎麼做

2024-02-10 “人家都說生個孩子傻三年，我這都生完孩子快8年咋依然傻傻的呢？某天晚點準備做點麪包當早餐時，明明記得前段時間買過一袋全麥面，一切東西準備就序後，就等下全麥粉時，翻遍所有存食物的櫃子都沒見到全麥粉的蹤影，最後纔想起前...

健康營養的蒸粗糧素餃怎麼做美味好吃

2020-09-19 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘現在的人們都很講究生活方式，大家都提倡要吃粗糧，多吃素少吃葷。今天給大家推薦一款健康又營養的蒸粗糧素餃。都說被北方的餃子，南方的湯圓，如今南北方飲...

三色健康粗糧粥的做法 - 三色健康粗糧粥怎麼做

2024-02-01 ““黃帝始烹谷爲粥”這一記載，說明在中國四千多年的文字記載的歷史中，粥文化，伴隨始終。粥，在我們現在的日常生活中也是很常見的一種飲食，方便營養，尤其是在我們中國人的飯桌上隨處可見，粥與中國人的關係，正像粥本身一樣，稠粘...

健康低脂粗糧蒸菜的做法 - 健康低脂粗糧蒸菜怎麼做

2023-12-30 食材明細主料南瓜（1個）山藥（1根）胡蘿蔔（1根）西蘭花（1個）香菇（6朵）甜玉米（1個）紅薯（1個）紫薯（1個）蘸料：生抽（1勺）香醋（1勺）六月香豆瓣醬（半勺）橄欖油（適量）白熟芝麻（1勺）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）進階（難度）健康低脂粗糧蒸菜的做法步驟1、我將蔬菜類...

粗糧的好處 - 吃粗糧真的更健康嗎？

2018-09-15 粗糧相信大家都很熟悉，那麼大家知道人爲什麼要吃粗糧嗎？吃粗糧真的好嗎？粗糧真的有那麼健康嗎？粗糧對我們到底有哪些好處呢？所謂人食五穀雜糧，相信粗糧對我們的身體健康一定是有益處的，有利於身體健康的。下面就爲大家揭曉吃...

營養健康粥的做法碧波盪漾——營養健康粥營養健康粥怎麼做

2024-02-27 食材明細主料米飯（適量）燕麥（適量）輔料萵筍葉（適量）火腿丁（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的時候可以下葉子，大火煮開然後開小...

健康營養粥的做法 - 健康營養粥怎麼做

2024-02-10 食材明細主料豬肉（適量）蘆筍（適量）水髮香菇（適量）西芹（適量）黑木耳（適量）青豆（適量）胡蘿蔔丁（適量）玉米粒（適量）大米（適量）小米（適量）燕麥（適量）輔料姜泥（適量）鹽（適量）高湯或濃湯寶（適量）白胡椒粉（適量）水（適量）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健...