媽媽教我做涼拌菠菜怎麼做美味好吃
來源：飄香吧 1.61W
主料
菠菜 ：250胡蘿蔔 ：250
輔料
海米 ：適量鹽 ：適量
蒜 ：適量
具體步驟
1.菠菜洗乾淨
2.燒開水，菠菜梗先下鍋焯1分鐘
3.菠菜葉子也放開水裏一起焯1分鐘
4.撈出來放冷水裏
5.擠幹水分
6.切成小段，胡蘿蔔擦絲
7.拍蒜蓉，加菜裏面，加鹽、海米，拌勻即可
菠菜焯水時間不要太長，以免影響口感和營養流失
胡蘿蔔 ：250
鹽 ：適量
蒜 ：適量
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