養生美食赤小豆薏米袪溼飲怎麼做美味好吃

夏天是人體溼氣較爲嚴重的時候，悶熱的天氣讓人煩躁不安，這時候來一杯赤小豆薏米祛溼飲，既緩解了體內的溼氣，也讓人感覺到清爽。薏米的功效有很多，很多人喜歡煲粥的時候加入它，可以益氣補血，美容養顏等，赤小豆就是可以祛除人體溼氣的，兩者混合在一起，就成了一杯養生飲品。

主料

輔料

具體步驟

赤小豆和薏米先用清水浸泡2小時直到泡軟了

把泡好的赤小豆薏米放入料理機

加入清水

按下按鍵開始研磨

10分鐘後就磨好了，再放入冰糖燜10分鐘

美味又袪溼的赤小豆薏米飲就做好了

烹飪技巧

這款飲品千萬不能加入大米，大米長在水裏，含有溼氣，溼性粘稠，赤小豆和薏米都是袪溼的，本身不含溼，一旦加入大米就等於加進了溼氣，赤小豆和薏就白費了，功效全無。