可口的赤小豆薏米怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.81W
準備時間:2小時 烹飪時間:60分鐘主料
赤小豆 :2把薏米 :2把半
輔料
銀耳 :1小朵粗冰糖 :2塊
具體步驟
我用手抓的,2把赤小豆,2把半的薏米,因爲薏米比較大,所以抓多半把,清洗完泡水待用
撕一小朵銀耳熱水泡發,這個看個人喜好,如果喜歡銀耳可以多泡發一點。泡發完將其撕成小小朵,這樣容易煮出膠質,愛美人士都知道銀耳富含植物膠原蛋白哦( ′ ▽ ` )?
博主用的是高壓鍋,這樣快熟,而且煮的爛,東西都泡發完畢一起下鍋煮,大火5~8分鐘就開了,換成小火煮15分鐘,關閉,5分鐘後再開鍋
開鍋再下糖,我選擇的是冰糖,是這種沒有特殊處理的哦,我不喜歡太甜,下了2塊這麼大的,口感清清微甜,剛剛好,家裏人都可以喝。糖可以根據個人喜好添加
jiang''''jiangjiang~出鍋,夏日裏快速甜湯出爐,冰一下也可以,不過建議溫的時候吃,即便是夏天也不聯繫常進食冷飲哦,因爲這道本身就是祛溼湯,就是要把身體裏的寒氣溼氣排出來~
博主前陣子還試過前一晚泡發薏米赤小豆,隔天早晨用豆漿機直接打成糊狀,哈哈~那是懶人的吃法哦,也容易消化
赤小豆和紅豆是有區別的哦~千萬不要買錯了,功效是不同的。