健康潤腸養顏甜品怎麼做美味好吃

潤腸養顏甜品，這道甜品在夏天也是最佳極棒的甜品，放在那冰箱中冰鎮一下，好吃又冰涼可口；這道甜品當中有好多涼性食材，這其中就有梨的存在，梨，也是記載藥材中的一種，具有化痰止咳的作用，在家中，父母常常會煮給小孩子吃，預防孩子感冒。

主料

輔料

具體步驟

梨去皮洗乾淨

銀耳在溫水裏泡發，泡好後去根

梨切塊放入加了水的鍋裏，在把泡發好的銀耳放入

在放入冰糖開始小火煮20分鐘

在加入洗乾淨的紅棗一起煮15分鐘

快停火的二分鐘前放入洗乾淨的枸杞即可