香飄的蒜香西蘭花怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 9.19K
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料
西蘭花 :250紅椒 :1只
輔料
鹽 :適量橄欖油 :適量
蒜 :適量
1.將蒜切片,紅椒洗淨切丁
2.將西蘭花摘成小朵下鍋用開水焯一下斷生
3.裝起備用
4.鍋裏放點橄欖油
5.倒入蒜片爆香
6.再倒入西蘭花翻炒
7.放入紅椒繼續翻炒
8.加點鹽快速翻炒出鍋
9.色彩豔麗,口感脆香的蒜香西蘭花就可以享用啦
西蘭花焯水的時候不宜時間過長,斷生即可
主料
西蘭花 :250輔料
鹽 :適量1.將蒜切片,紅椒洗淨切丁
2.將西蘭花摘成小朵下鍋用開水焯一下斷生
3.裝起備用
4.鍋裏放點橄欖油
5.倒入蒜片爆香
6.再倒入西蘭花翻炒
7.放入紅椒繼續翻炒
8.加點鹽快速翻炒出鍋
9.色彩豔麗,口感脆香的蒜香西蘭花就可以享用啦
西蘭花焯水的時候不宜時間過長,斷生即可