鮮香的蒜蓉西蘭花怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1.西蘭花備用

2.胡蘿蔔洗淨備用

3.胡蘿蔔切成小粒

4.大蒜適量

5.大蒜切成末

6.鍋裏放入清水燒開

7.下入西蘭花焯一下

8.鍋里加油燒熱

9.下入胡蘿蔔丁

10.下入焯好的西蘭花，加入鹽和雞精

11.盛出，擺個好看的造型

12.鍋里加油下入蒜蓉

13.略微翻炒

14.倒入蒜蓉，吃的時候辦一下就行，擺個好看的造型，吃起來特別有食慾

烹飪技巧

蒜蓉的火候不要太大