好吃的梅菜苦瓜怎麼做美味好吃
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準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料
大苦瓜 :200梅乾菜 :50
輔料
鮮榨胡蘿蔔 :3湯匙45ml汁冰糖 :20
鹽 :1茶匙
油 :2湯匙
具體步驟
1. 苦瓜洗淨,從中間縱向刨開,剜去籽,切成約5cm長的斜塊;
2. 梅乾菜洗淨,用清水浸泡10分鐘去鹹味,切成段。
3. 中火加熱炒鍋中的油,放苦瓜雙面煎炒2分鐘。
4. 加入梅乾菜、鹽和冰糖略炒勻,調入鮮榨胡蘿蔔汁,加蓋用小火燉30分鐘,收濃湯汁即可。
因爲要有較長時間的燉煮,苦瓜塊可以切得大一些。梅乾菜各地皆有,口味略有不同,一般來說都比較鹹,放鹽時應該慎重。苦瓜是清火潤肺的佳品,充分吸收了梅乾菜的濃厚口味,清爽中帶有甜香。