口感極佳的紅棗天麻燉土雞怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.49W
準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘主料
土雞 :半隻輔料
天麻 :10花椒 :5顆
鹽 :適量
枸杞 :20顆
姜 :1塊
紅棗 :10顆
具體步驟
1.土雞洗淨,切塊。天麻洗淨,切片,紅棗,枸杞洗淨,薑切片備用。
2.燒一鍋開水,放入雞焯燙至變色後撈出。將焯好的雞放入砂鍋中,一次性倒入足量冷水,放入薑片和花椒。
3.大火煮開後,改成中小火,放入天麻,紅棗和枸杞,蓋子煲2——3小時以上,調入鹽即可。
營養貼士:天麻是一種昂貴的中藥食材。具有補腦安神的功效,還能鎮痛,降血壓。天麻燉雞對孩子來說,可是一道理想的補腦營養湯哦。