紫甘藍色拉怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.07W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
紫甘藍 :300輔料
胡椒粉 :適量青豆 :適量
火腿 :適量
色拉醬 :適量
鹽 :適量
玉米粒 :適量
具體步驟
1.紫甘藍洗淨;
2.水燒開放紫甘藍放鹽汆水;
3.切開;
4.青豆解凍;
5.玉米粒解凍;
6.下鍋汆熟;
7.火腿取出
8.切片;
9.沙拉醬準備;
10.紫甘藍、青豆、玉米粒、火腿放入容器裏,放上沙拉醬、鹽、胡椒粉,拌勻;
11.裝盤上桌。特點:濃妝素裹,清香悠悠,吃口清脆。
小貼士:紫甘藍不易煮到很熟,煮的時間長了,會破壞它的營養。