美味的香菇黃豆燉豬蹄怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.28W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:60分鐘香菇黃豆燉豬蹄是一道深受女生追捧的美容養眼佳品。豬蹄含有豐富膠原蛋白,有延緩衰老的功效,可以保持面板的彈性。黃豆富含植物蛋白,與豬蹄搭配在一起葷素適宜,口感爽朗,嚼勁十足。同時搭配有菌類香菇幹,使營養更加豐富,口感也更加均衡。
主料
主體 :800黃豆 :100
香菇幹 :50
輔料
醋 :20紅椒 :5
八角 :5
桂皮 :5
香葉 :5
料酒 :15
蒜 :20
耗油 :30
具體步驟
1.將豬蹄仔細清洗撥毛
2. 黃豆提前泡發,香菇乾洗淨用水浸泡
3. 豬蹄冷水下鍋氽燙
4. 氽燙乾淨後將豬蹄撈出溫水冼淨備用
5. 鍋燒熱倒油放入蒜紅椒爆香
6. 倒入豬蹄翻炒
7. 翻炒好的豬蹄倒入老抽,腐乳汁,料酒繼續快炒
8. 將泡發好的香菇和黃豆倒入鍋內翻炒,滴入醋和蠔油,放入八角香葉桂皮和食鹽
9. 所有食材盛入砂鍋中,倒入泡髮香菇的水小火慢燉
10. 小火燜煮至湯汁變幹加水繼續煮,加入兩次水燜煮至豬蹄軟爛即可
1、冷水下鍋氽燙豬蹄可以將血沫雜質更好的去除,豬蹄腥氣重氽水也能很好的去腥氣。