清淡的生菜窩蛋粥怎麼做美味好吃

最近有點管不住嘴巴，吃了很多燒烤啊，薯片，雞爪這些辛辣高熱量的食品。導致喉嚨發炎，連吞口水都痛啊，還講不出來話。沒辦法，只能忌辛辣，忌油炸，總之一切熱氣油膩的都得暫時不吃了。飲食要清淡，就只能煮生菜窩蛋粥吃了，能保證基本的營養，味道又好。

主料

輔料

具體步驟

米洗淨後加鹽和油拌勻醃半小時

燒開一鍋水，水開後下米煲成粥備用

生菜洗淨切條然後將生菜放到粥中

生菜變軟後，將雞蛋打到上面

蓋上蓋子待雞蛋凝固就可以上桌了