夏季養生粥的做法大全來啦 - 清新淡雅

夏天的天氣是比較炎熱的，人們會不想食用那種過於油膩的食物，因爲油膩的食物，會產生熱量，看起來便很熱。粥，是夏季常會食用到的，不管是涼粥，還是熱粥，喜歡吃的人們也是比較多的。夏季養生粥做法多樣化，以下小編就會爲大家介紹到，趕緊來了解下吧!

夏季養生粥

1.皮蛋瘦肉粥

(1)將皮蛋給切成粒狀，瘦肉也切成薄片，把瘦肉給抹上一些鹽，醃製一下。

(2)然後將米給清洗好，放到鍋中，加入適量的清水，把粥給煮好後，加入薑絲，皮蛋粒，肉片。

(3)然後再撒上一些蔥花，煮好後，便可以進行食用了。

2.清蛋粥

(1)把大米給淘洗乾淨，然後再把雞蛋給放到碗中，攪拌均勻。

(2)鍋中下入大米，加入適量的清水，給煮好，然後再將雞蛋液給倒入，均勻的攪拌。

(3)稍煮片刻，加入適量的鹽，便可以開動了，這粥適合老人還有小孩食用。

3.綠豆粥

(1)將大米清洗好，綠豆給清去雜質，把綠豆先入鍋中，加入適量的清水，煮40分鐘左右。

(2)然後再把大米給倒進去，煮半個小時，煮好後，撒上一些白糖或者是鹽，便可以開動了。

4.桂圓粥

(1)把桂圓去掉殼，然後和着清洗好的大米給放到鍋中，加入適量的清水，熬煮成粥，加入適量的糖便可以了。

(2)這一款粥甜甜的，一股桂圓的清香味，但是不能食用過多了喲。

5.百合粥

(1)把百合給剝好，清洗乾淨，入鍋中和着大米清水一起粥

(2)等煮到粥變得粘稠時，加入一些冰糖，再攪拌均勻，那一碗粥便做好了，香氣噴噴的粥。

夏季養生粥的做法，以上小編已經透過一段文字爲大家整理到了，希望可以帶給大家一些幫助。粥是比較容易被人們所消化的，可以在裏面加入一些糖或者是各色的食材，進行烹飪，味道也是很可口的。適合在夏季食用的粥還是比較多的，大家在家裏面便可以自己製作呢!