養生的葛元養生粥怎麼做美味好吃

來源:飄香吧 2.67W
養生的葛元養生粥怎麼做好吃又簡單
準備時間:2小時    烹飪時間:40分鐘

主料

糙米 :10

輔料

葛根 木瓜 紅豆 扁豆 魔芋 薏苡仁芡實 :各5克
枸杞 :2

具體步驟

將葛根、木瓜等洗淨,紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時,即可食用

然後將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖

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