營養麥片巧克力有什麼營養

麥片是很多人生活中早餐的首選之物，牛奶泡燕麥，健康又營養，再加上現在很多健康烘焙的燕麥和各類水果、堅果，這些東邪加起來足夠人早上所需要攝入的能量和營養了！同時麥片是比較常見的一種粗糧，多吃不會長胖，還能有效降低膽固醇、血脂等。

你知道營養麥片巧克力功效與作用嗎？燕麥巧克力，口感香酥，營養，健康，而且不甜不膩、百吃不厭，巧克力能緩解情緒低落，使人快樂興奮。據研究分析，我國裸燕麥含粗蛋白質達15、6%，脂肪8、5%，還有澱粉釋放熱量以及磷、鐵、鈣等元素，與其它8種糧食相比，均名列前茅。燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4、7倍和7、7倍。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。想知道營養麥片巧克力功效與作用,請看過來。

燕麥巧克力，口感香酥，營養，健康，而且不甜不膩、百吃不厭哦，熱量足夠、口感也好，粗纖維含量豐富，碳水化合物含量也足夠。

燕麥說明

燕麥 (裸燕麥)是一種低糖、高營養、高能食品. 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇。

經常食用，可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用。它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力。

含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。

燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。並且可以促進減肥瘦身。

吃麥片遠離糖尿病，吃一碗高纖維麥片，有助於預防2型糖尿病及其他健康問題，吃高纖維麥片可降低得高胰島素血癥的男性體內胰島素的產生，並且能降低血糖。

巧克力說明

巧克力能緩解情緒低落，使人興奮;對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用。

巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血。

是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效;兩者完美創新搭配，更添加多種口味，輕巧，時尚，美味，健康;補充微能量，活力每一天。

麥片口感偏淡，年輕人更喜歡加入自己喜歡的巧克力和可可粉等增加其口感。吃營養麥片巧克力的女性更苗條，將吃麥片作早餐的女性與選擇其他早餐食品或乾脆不吃早飯的女性比較，長期吃麥片的女性體重更輕一些。七分飲食，三分運動，飲食運動都需要，健康快樂哦！