燕麥紫薯糊~多效護理怎麼做美味好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘燕麥紫薯糊是一道製作簡單的減肥餐,因爲製作簡單所以可以當做美味的早餐呢,用到的紫薯含有豐富的營養物質供人體所需,燕麥的粘稠的滋味跟紫薯的香甜搭配在一起簡直就是絕配,還在等什麼呢,快來嚐嚐美味的燕麥紫薯糊吧,你值得擁有!
主料
紫薯 :2個米 :100
花生 :11顆
燕麥 :適量
輔料
水 :850白砂糖 :適量
具體步驟
準備米適量
洗淨米
上次煮花生湯剩下花生
食材放入豆漿機
按米糊模式
等它丁一聲煮好
匯入碗裏
加入燕麥根據自己喜好加糖