燕麥花生番薯粥#多效怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘燕麥花生番薯粥主要用到的食材是燕麥、花生還有番薯,花生含有豐富的脂肪,可以增強人體的免疫力以及抵抗力,番薯中含有豐富的纖維素以及維生素可以促進人們腸胃的蠕動,有助於消化吸收,還在等什麼呢,快來嚐嚐美味的燕麥花生番薯粥吧!
主料
大米 :100番薯 :300
花生 :40
清水 :1200ml
燕麥 :30
輔料
冰糖 :50具體步驟
1.花生燕麥大米洗淨
2.番薯去皮洗淨切塊
3.花生、燕麥、大米、番薯、冰糖一起放進電壓力鍋裏
4.倒入清水,接通電源,選擇煮飯鍵,預約好時間
5.早上就可以美美的享用啦
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