營養的薏仁米棗子粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.8W
準備時間:15分鐘 烹飪時間:2小時炎炎夏日,特別是運動過後胃口總是特別的小,這個時候吃點稀粥不但能提供相應的營養物質還能保護胃。薏仁米去溼效果佳,大棗性熱,補血作用好,適合女性朋友多食用。薏仁米棗子粥,營養豐富,男女老少皆宜,適合各種時間點食用,暖心也暖胃。
主料
薏仁米 :120紅棗 :100
輔料
水 :適量1.把紅棗洗乾淨,放入碗中~
2.薏仁米淘洗乾淨後放入燉鍋中。
3.紅棗薏米一起燉三個小時,營養美味的粥就做好啦!