鹹香瘦身燕麥塊的做法 吃餅乾減肥！不能錯過的零難度，低熱量，高纖維——鹹香瘦身燕麥塊 鹹香瘦身燕麥塊怎麼做

“春天來了，夏天還會遠嗎？這就意味着減肥季的到來啦~身爲女生，誰不想再夏天穿得美美的呢~
其實我覺得吧，減肥少吃不是硬道理，合理的吃合理的運動纔是王道！反正每次吃多了覺得撐我就去走走，什麼都吃什麼都不要太過量纔是硬道理，生活中的美食那麼多，要是以不吃爲代價，那麼真的是很煎熬。人生的一大意義就是開心的吃喝玩樂，爲什麼一定要爲了身材全部犧牲掉美好的食物呢~
今天的這個餅乾本來是做來自己吃的，沒想過減肥的，是第二次做了，因爲之前買了快熟的燕麥買多了，總是泡着吃覺得單調，於是想着用來做餅乾~咱自己吃，於是想啥口味就想啥口味，沒想到做出來之後發現這個味道真的意外的好吃，而且不像一般的無油餅乾硬邦邦的，是脆的哦~而且很香~
一看配方，真的是挺減肥的，燕麥高纖維可以促進腸胃蠕動，杏仁含有的油脂是十分的健康而且纖維含量也是十分豐富的，飽腹感非常強。之前做的加的是黑芝麻，非常香~這次家裏的黑芝麻用完了就換成白芝麻了~
加了芝士粉和黑胡椒粉，還不含糖，味道融合的非常好~
在家自己動手真的是非常快，而且沒有任何難度~不妨試一試哦~”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 烤 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

鹹香瘦身燕麥塊的做法步驟

• 1、雞蛋加鹽打散、杏仁烤香切碎。

• 2、其他材料混合均勻，加入雞蛋液，用手搓使蛋液充分滲入麥片中，直到用手能握成團爲止。

• 3、找一個大小在長寬在20cm左右的模具，鋪入錫紙或者油布，將混合好的2倒入模具中，用勺子壓平壓實，厚度在0.5cm左右。烤箱180度預熱，入烤箱烤12min左右即可。取出，切成大小合適的塊狀即可。

小竅門

【Tips】

1、蛋液加不要太多，否則麪糰太溼烤出來由於水分沒烤乾的話就不那麼香脆了。

2、模具可以隨意變化，但是鋪的厚度不要太薄，否則容易散，也不要太厚否則不容易烤熟。

3、各家烤箱的溫度可能有所區別，只要烤到摸起來來硬了就可以了。

4、白芝麻可以換成黑芝麻會更香~

5、鹽事先加入蛋液中可以更充分的和原料混合