香菇瘦肉紅豆沙燕麥粥的做法 - 香菇瘦肉紅豆沙燕麥粥怎麼做

“俗話說“夏天過後無病三分虛”，依照祖國醫學春夏養陽、秋冬養陰的；秋冬適當進補可恢復和調節人體各臟器機能來抵禦嚴寒，因此每到秋冬人們總愛“以肉貼膘”以葷食較多。
素不知葷食吃多了，也會給身體帶來一定負擔，所以得葷素搭配、合理膳食來平衡身體所需營養。
下面就來分享我的一道養胃營養粥，它不僅降脂排毒，還可補血易消化，口味就更特別了，不是單純的原味的，也不是較膩的甜粥，而是難得一見鹹甜粥，軟爛、香糯，很好吃；喜歡的，可以試試喲~~~”

食材明細

• 鹹甜 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

香菇瘦肉紅豆沙燕麥粥的做法步驟

• 1、備好食材

• 2、將袋裝的香菇瘦肉燕麥粥倒入小鍋中

• 3、再舀入紅豆沙

• 4、接着倒入清水並攪拌均勻

• 5、移至燃氣竈上

• 6、開中小火、邊煮邊攪拌

• 7、煮至麥片軟爛、粥變濃稠後關鍋

• 8、營養又美味

• 9、鹹甜粥也很好吃哈

小竅門

1、沒有這袋裝麥片粥，也可以根據喜歡來變換，煮粥是很隨意的