藜麥雞肉便當的做法 - 藜麥雞肉便當怎麼做

“高蛋白藜麥和雞胸肉的碰撞，輕食減脂哦！”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

藜麥雞肉便當的做法步驟

• 1、食材準備。

• 2、雞胸肉用檸檬水泡3-5分鐘去腥，瀝乾切條。

• 3、姜切絲，與醬油、鹽一起醃製雞肉約20分鐘。

• 4、稼祺藜麥開水下鍋，中火煮10分鐘，撈出瀝乾。

• 5、藜麥放入便當盒平鋪，並將醃製好的雞肉碼放在藜麥上面。

• 6、將便當盒放入蒸箱，溫度100℃蒸20分鐘。（可以撒上枸杞）

• 7、取出後撒上蔥花裝飾。亦可以根據自己口味加入番茄醬等調味。